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【くちコミ情報】
2003年までのウエイトトレーニングレビューになる本
レジスタンストレーニング(ウエイトトレーニング)を指導する人にとっては、この本はメニュー作成の道具になると思われる。 p 基礎的な話から、ペリオダイゼイションを比較したもの、トレーニングと内分泌器官(ホルモン)との関係性などの最近のトピックについてもかかれている。セカンドエディションに比べ、高齢者、子供、女性のレジスタンストレーニングの記事が大幅にアップしている。 p これだけの内容の深さで、この値段とはかなりお得である。これだけの文献を読んだり、集めたりすれば20~30万では効かないくらい予算がかかるであろう。2003年に発行され、2003年の論文が掲載されているのを見ると、著者の読者の愛情を感じる。 p トレーニング処方の例についてもかかれており、最終的には個人にあったトレーニングが必要といっている点にも共感できる。英文は癖のない文章で書かれているので、多少英文の読めるかたにはおすすめします。
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カスタマーレビュー数:1
【くちコミ情報】
2003年までのウエイトトレーニングレビューになる本
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Steven J. Fleck
(著)
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¥ 3,952(税込)
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カスタマーレビュー数:1
【くちコミ情報】
2003年までのウエイトトレーニングレビューになる本
レジスタンストレーニング(ウエイトトレーニング)を指導する人にとっては、この本はメニュー作成の道具になると思われる。 p 基礎的な話から、ペリオダイゼイションを比較したもの、トレーニングと内分泌器官(ホルモン)との関係性などの最近のトピックについてもかかれている。セカンドエディションに比べ、高齢者、子供、女性のレジスタンストレーニングの記事が大幅にアップしている。 p これだけの内容の深さで、この値段とはかなりお得である。これだけの文献を読んだり、集めたりすれば20~30万では効かないくらい予算がかかるであろう。2003年に発行され、2003年の論文が掲載されているのを見ると、著者の読者の愛情を感じる。 p トレーニング処方の例についてもかかれており、最終的には個人にあったトレーニングが必要といっている点にも共感できる。英文は癖のない文章で書かれているので、多少英文の読めるかたにはおすすめします。
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