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ブライアン・ケスト（出演・声の出演）
￥ 2,980（税込）
￥ 2,557（税込）
通常24時間以内に発送
ジャンル内ランキング：831位
カスタマーレビュー数：16
【くちコミ情報】
ヨガというより単なる有酸素運動
・冒頭で呼吸を大切にしてくださいというだけで、ヨガの基礎である呼吸法そのものについての説明は一切なし。 ・大人数でのレクチャーの様子をそのまま斜め視点から撮影したというだけで、DVDの造りとして雑。 ・講師の口調が「まくし立てる」感じに近い。 ・特にメンタル面での向上を求められる方には期待はずれでしょう。
持っているDVDのなかで一番好き
ヨガのDVDはいろいろ持ってますがそのなかでも一番好きです。 「頑張りすぎて体を痛めてレッスンができなくなるのでは意味がない」とか、 ブライアンケストの言葉ひとつひとつがいいんです♪ 終わった後の爽快感に味を占め、ヨガが習慣になるきっかけになったDVDです。 おかげて体が随分引き締まりました。 しかもこの値段でこのボリューム（初級中級上級３レッスン分！！） 「絶対買って損はない^-^」 ただし、初級編でも結構ハードなので ヨガをまったくやったことのない人にはおすすめしません。
ハードですが
ヨガ初心者ではじめたのがこのDVDで、初心者レベルでもかなりハードな印象。 まずポーズの流れなど覚えてついて行くのが大変だけれども、自分なりに出来るところから無理せずやっていけば自然に身につきます。 これは何にでもいえることですが、続けることが大事ですね。 パワーヨガなので筋力はアップしますし、体も引き締まります。 （ちなみに、週3回くらいで３ヶ月で6kg痩せました） 50分ほどのプログラムですが終了時はとても快適で体がスッキリします。 まだ、中級レベルを始めたばかりですが体調に合わせて初心者レベルをやったりしています。 初級レベルをマスターすれば初心者にとっては充分ですね。 また、吹き替えのインストラクターの方の声がとても良いです。 話し方のテンポもよくBGMと共に癒しを感じながらヨガに集中出来ます。 字幕ではなく是非、吹き替えでやることをお勧めします。
星５つ！
ヨガ、ピラティス歴１年くらいで、 そろそろと始めたのがこのＤＶＤですが、 最初の１ヶ月は泣きそうなときもあるくらいキツかったです。 でも、先生の言葉がほんとによくて、続けられました。 週３回目標にしていて いま３ヶ月経ちますが 体が締まったのがわかります。 今では１〜３のレッスンを気分でチョイスしています。 これは、本当に出会えてよかった。 いまだ飽きません。トライしてみよ〜〜って思います。
超おすすめです！
いままでの入門レベルのDVDがもの足りなくなったので、綿本氏のものと迷ってこちらを購入しました。 まず、レッスン１から３まで、レベル別にメニューがあるのがいいです。 まだレッスン１で精一杯ですが（約５０分ほど）、次のレベルにすすむのが楽しみでやる気がでます。 次に、ブライアンの優しい語りかけ、説明もわかりやすくて、実際にレッスンを受けているときと変わりません。 さらに、綿本氏の吹き替えが最高にステキな声で癒されます。 このDVDに出会えてよかったです！
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ジャンル内ランキング：399位
カスタマーレビュー数：13
【くちコミ情報】
初級から上級まで、全てのレベルの方におすすめ！
たぶん人に「おすすめのヨガDVDは？」 と聞かれたら迷わずこれを薦めます。 理由はまずプログラムが60分と20分の2種類あること。 またモデルさんを上級、初級の人用に2人出演させていることで 初心者でも無理なくできるようになっていること。 至れり尽くせりですね。 朝日のような、明るい光が射した部屋も開放感があり とても好きです。
綿本さんのDVDヨガやってヨガった
私もパワーヨガのセレブのと一緒にこれを買いましたが、とてもいいですね。 とくにショートプログラムがあるけど時間がなくて忙しいときはこれだけで 十分です。数ヶ月がんばって5キロはやせたと思います。 映像も初心者用に無理のないポーズもあります。 まさに綿本さんのDVDヨガやってヨガった!! ヨガをやってよかったと思います。
続いてます。
ヨガはスポクラで少しだけやったことがあるのですが、通えなくなり自宅用に購入しました。 初心者ですし、最初はついていけなかったのですが、マイペースで続けていくうちにできるようになりました。ナレーションが聞きやすくてリラックスできます。 モデルさんが２人おられて、初心者向けのアクションでやってくれる人がいるので、そちらを参考にしました。ジョギングの後これをやるとすっきりします。 無理なく続けられるのでおすすめです。 以前借りた海外物はいまひとつだったのですが、これは良かったです。 ほかのＤＶＤはわからないのでとりあえず★４つで。
水を差すようですが・・・
水を差すようなレビューかもしれませんが、大切なことだと思うので参考にしてください。私は1ヶ月くらい前にこのDVDとブラアイアン・ケスト氏のDVDを買いました。私はヨガは初めてでしたが、筋トレやビリー、カーディオキックなど、ハードなエクササイズを結構こなしているので、筋力の必要なパワーヨガでも大丈夫だろうと思って購入しました。やってみるとパワーヨガ初心者なのにかなりのレベルでレッスンをこなすことができ、楽しく続けていました。ところがレッスンを始めて少ししてから、持病の腰痛が出てしまい、なんと情けないことに現在再び腰痛治療中です(;;)。パワーヨガ自体は心身ともに良いエクササイズだと思うし、このDVDもブライアン氏のもとても好きで続行したいのですが、私の経験上、気をつけてやらないと腰を痛めることがあります。パワーヨガをこれから始めようと思ってらっしゃる方、充分気をつけておこなってくださいね。腰だけでなく、股関節や肩、背中の筋肉も痛める可能性がありますから、充分過ぎるほどのストレッチをレッスンの前後におこなってから始めてくださいね。そしてくれぐれも始めから頑張ってやらないこと。絶対に無理はしないこと。です。(^^)
体型が変わりました！感謝！
もう40近くなってきたので、だんだん体のバランスが崩れだす時期なのですが、 前作のDVDを始めて半年。そして今回のDVDを始めて3ヶ月。 20代の頃のように体型が若返りました。 最初は、ひどい肩凝りを治したくて始めたパワーヨーガ。 スタジオに通う暇もないので、自宅で！と思い、前作を購入しました。 前作も好きでしたが、体の変化が劇的に変わったのは、今回の方でした。 特に、食事制限も何もしていないのに、すごいです。 今回のDVDは、20分で出来るショートプログラムがあるので、 毎日毎日、コツコツとやり続けることが出来たのが大きかったと思います。 やっぱり、少しでも、毎日やる事が大事なんですね。 それから、生理前になると、イライラして、体調が悪かったのも和らぎました。 メンタルな面にも作用すると聞いていましたが、自律神経などの調整にも良いのかもしれません。 また、丹田（たんでん）と言われる部分に意識して力が入れられるようになり、 体のバランスをしっかりとる事もできるようになり、姿勢が良くなりました。 丹田を意識すると、自然と体が温かくなり、冷え性も治りました。 自宅でDVDを見てやっているだけで、ここまで効果があるとは、正直驚きました。 このDVDは、毎日の生活の大事な一部になっています。 ※追記 こちらで腰を痛めたという方がいらっしゃいますが、 体力に自信がある方は、無理をして全く違うところに力が入ってしまうからだと思います。 このパワーヨガは、とっても楽に出来るものなんです。 ただ、最初はそれが難しくてなかなかうまく出来ない。 力を入れなくて良いところに力が入ってしまい、辛くなっても我慢したりして 結局、痛めてしまうんだと思います。 体力に自信がある方も、このDVDの綿本先生の指示通りに初心者用のステップを踏んで無理をせずに行えば、腰を痛めたりしないと思います。 数ヶ月も続けていれば、自然とどこにも力を入れずに楽に出来るのを感じる事が出来ると思います。 普通の生活やスポーツでは使わないような部分を鍛えるものですから、 体力に自信があっても、なかなかうまく出来なくて当然なんです。 いろんなスポーツをしていて体力に自信があったとしても、無理をせず、楽に素直に実行されれば、きっとパワーヨガの素晴らしさを理解できると思いますよ。
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| 綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~
綿本彰（出演・声の出演）
￥ 3,675（税込）
￥ 3,158（税込）
通常24時間以内に発送
ジャンル内ランキング：198位
カスタマーレビュー数：134
【くちコミ情報】
精神的に落ち着く。
このヨガを行った後、ぐっすり眠れるんです。 １時間すべてのプログラムをこなすと、汗をかきます。 呼吸が深くなって、普段の生活でも息を止めている癖があることに気づけました。 ウォーキングの後のクールダウンに使うこともあります。 シンプルな構成で飽きにくいので、 初めてのヨガのＤＶＤでしたが、 評価を見て選んでよかったと思います。
とてもよかったです。
綿本さんの「美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット」!! 名前に惹かれて買いましたが、いいですね〜 初心者でも無理なくできるように説明がすごい丁寧! 毎晩寝る前に少しずつやってますが、数ヶ月やればかなりやせます。 もしかしたら本当にセレブなボディになれるかも・・・・。 ヨガのDVDっていっぱいありますが、これが一番いいですね。ぜったいおススメ!!! 夜寝る前に無理なくやって、翌朝は体調がとてもすっきり!!気分爽快。 このＤＶＤかなり売れてますね。ロングセラー商品かも・・・・・
寝起きに効果有り
ダイエットの効果はよくわかりませんが、 このＤＶＤのクールダウンを寝る直前にやるようになってから、 なぜか寝起きがすごく良くなりました。 それまでは目が覚めてもすぐ二度寝したり、 時間ギリギリまで横になったままでだらしなくしていたのに、 腹筋向けのポーズとクールダウンまでをこなした翌日は、 起きたらパッと顔を洗いにいけます。 これだけでも私には充分買った価値がありました。 安いくらいです。 あと、 私もそうでしたが、ヨガを始めるときはマットも一緒に買うのが良いです。 普通の床でやるのはかなり無茶です。
初心者でもわかりやすい。
説明が丁寧なので困ることはないと思います。 ポーズがそんなに多くないのがすこし不満でしたが、各コースを2回ずつやるようにしたら気になりませんでした。 汗たくさんかいて気持ちがよいし、体も確実に引き締まります。 あと、少し気分が落ち込んでいる時にすると、無心になれて、終った後はすっきり気持ちが晴れて、メンタル調整効果もばっちりだと思います。 おすすめです。
ゆっくり、じっくり！
全くの初心者な私がDVDを見ながら４週間・・・両膝に倦怠感が！（ガーン） このDVDもヨガも気分爽快で大好きなのですが、自己流で無理してしまったみたいです。 もともと体が硬いのに、体が目に見えて動くようになった２週間目から調子にのって しまったこと、効果を早く出したくてササッとDVDを見てどんどん進めてしまったことが 原因だと思います。 どのポーズが？と思いもう１度DVDをじっくり見直してみると、明らかに間違えていた箇所が 何箇所かありました。 今は呼吸法とウォーミングアップとクールダウンだけしています。 膝が完全に良くなったらまた無理せず、ゆっくりと進めていけたらいいな〜と思っています。
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￥ 3,990（税込）
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通常24時間以内に発送
ジャンル内ランキング：2,245位
カスタマーレビュー数：40
【くちコミ情報】
映像も美しくて素晴らしいです！
内容もとても濃いですし、飽きません。 映像も、音楽も 美しく、それだけでも癒されます。（特に、最初のほうの映像が すばらしい！！） 慣れてくると、画面を見なくても、音だけでも練習できるので 非常に便利です。
カウントが速い
実演されている方々のアサナは美しく、解説も優れているのですが、流して練習するには、ちょっとカウントが速すぎるような気が・・・。 ウジャイ呼吸にまだ余り慣れていない方や、呼吸ペースがゆっくりめの方には不向きかと思います。
機械的?
上級者向きかなぁ モデルの方達のしなやかな無駄のない動きが美しいです。 意外と早い動きだったので驚きました。 やはり練習あるのみなんですね・・・・
初めての人、おうちで練習するのにお勧め
アシュタンガヨガ、ヨガ始めてお家で練習するのにお勧めです。 日本語のナレーションもわかりやすくてよいです。映像もきれいです。
体の柔らかい人向きかな。腕力がつきそう！
体の硬い私では出来ないポーズが沢山ありますが、毎日やっていると徐々にですが、柔らかくなってきたようです。 所々、脇を締める腕立て伏せのポーズがあるのですが、腕力がもたずその時は見ていることになり、体が冷めてしまいます。最初の方はハードですが、体が熱くなることはあっても汗をかくことはありません。腕力がつき大体通しで出来るようになれば、汗をかくかもしれません。 スタジオと違う所は、ポーズの展開とキープ時の呼吸のカウントが速いので、正しく呼吸するのが難しいです。効果が期待できるので続けますがヨガらしいポーズが少ないので飽きてきました。
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| ヨガラティス Vol.1 カラダを変える 基本のエクササイズ
￥ 3,990（税込）
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ジャンル内ランキング：881位
カスタマーレビュー数：6
【くちコミ情報】
意外に簡単な動作で意外に効果あり
私は背骨の軟骨が溶けて骨全体もやや変形していて、上半身の骨がしょっちゅう痛み苦労しているんですが、ダイエット目的で本商品をやってみたところ、意外に簡単な動作で、身体のなかで締めるべきところは締めて、ゆるめるべきところはゆるめて、というのを動作のなかで実感しました。それとともに、気分もリラックスしていきます。骨に異常があるひとすべてがこれをやっていいかは私にはわかりませんが、少なくとも私には合っているみたいです。まだ始めて２日だけなのですが、毎日必ず上半身の骨が痛む時間帯があったのですが、それがなくなりました。これからもずっとそうかはわかりませんが。また、これをやった直後はウェストが少し締まります。またゆるんできますが。３ヶ月続けて劇的にシェイプアップされるかとかは、まだ２日なのでわかるべくもありませんが、少なくとも私には合っています。整形外科では、レントゲンで骨変形が発見されても、何も対処してもらえず湿布をもらっただけで放置されましたから、それとくらべたら、これはずっといいです。
自然と続けられます
これまで、激しい運動や筋トレでダイエットに成功してきましたが、「よしやるぞ!」と、気合いを入れてやらなければできなかったので、疲れている時や精神的に参ってる時はなかなかできず、継続し続けることができませんでした。でもこれなら、ゆったりした動きなので、ストレスがあってもリラクゼーションになるし、不思議と気持ちも落ち着きます。合間にストレッチがちゃんと入ってるので、運動の前後で別にやらなくてもよいのもいいです。効果もあり、翌日にはしっかり筋肉痛になってました!細く長く、続けられそうです。
気楽に続けられそう
初めてヨガ系のDVDを購入したのですが、とてもゆったりしたテンポと説明で初心者にもわかりやすいと思いました。 先生と３人のお弟子さんが一緒にポーズをしていて、一人の人は首や腰の具合に合わせて負荷を軽くしたポーズを実施してくれています。 内容は腹筋、上半身、下半身、全身と４つのワークアウトに分かれていますが、私はいつも３つ目までしかやっていません。 それでも全身のエクササイズができて時間も丁度１時間。 終わった後は激しい動きがあるわけではないのにジワ〜ッと汗をかいてます。
やっと続けられるものに出会いました
これまでに骨盤エクササイズやヨガ等とDVDを購入しては継続できず、雑誌「ヴァンテーヌ」の付録に付いていたこちらのショート版DVDにトライしたのですが、これはいける！！と思い購入してみました。週３〜４回のトライですが、息継ぎ等細かいところもDVDのなかで説明しながらおこなえる１枚なので苦にならず、徐々に体の引き締め効果が自分でわかるようになると嬉しくて、これからも継続できそうです。
続けられそう！
購入して約一月半になり、週に3回するようにしています。ヨガもピラティスも初めてですが、説明がわかりやすく、とても気に入っています。一つ一つの動きは簡単そうですが、全部終えると体が温まり、とても気持ちが良いです。常に正しい姿勢で居る事を説明の中で言っているので、普段の自分がしている何気ない姿勢にも気を配るようになりました。
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| ロドニー・イーのパワーヨガ
ロドニー・イー（出演・声の出演）
￥ 3,200（税込）
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カスタマーレビュー数：18
【Amazon.co.jp】
パワーヨガには「意識を集中させることが必要」だとインストラクターのロドニー・イーは述べている。彼はやりがいがあって、どんどん変化するポーズを連続してフローしながら、呼吸と動き、緊張と弛緩を一体化させていく。太陽礼拝のポーズ、スタンディングポーズ、フォワードベンド、バックベンド、ツイスト、アームバランスなどのポーズが含まれている。最初のポーズはわりと簡単だが、イーは何度か繰り返した後、もう少し難しい動きを加え、休まずに一連の動きをしてみせる。いろいろな動きがあるがあなたのレベルに合わせて行うように、もしヨガの経験があるなら65分間のワークアウトをすべて行ってもよいとアドバイスされる。あなたがどのレベルから始めるにせよ、ある程度ヨガの経験があったほうがよいだろう。ヨガが実演されているハワイの環境はとてもすばらしく、やる気がわいてくる。本作品はすばらしいヨガのワークアウトであり、これを実践すればあなたの心身は向上し、より強靭になったあかつきにはさらに他のワークアウトを付け加えられる。（Joan Price, Amazon.com）
【くちコミ情報】
キチッとしたヨガの流れで、スッキリ爽やか！
日本語吹き替えあり。１時間。 爽やかな海、空、青々とした緑・・・きれいな背景を背に崖っぷち（！）での、彼のヨガは、キチッ！キチッ！としていて、無駄がない。彼の説明もキッチリ、スッキリ、無駄なし。ヨガの哲学、ポーズの云々は全くなしで、流れるようにポーズをやっていく。ちょうど１時間のレッスンなので、まとまった時間がある時にちょうどいい、しっかりプログラム。 少々、ヨガに慣れてきた位の初心者でも、最初はこれはきついっ！っと思ってても、だんだんと回数を重ねるうちに、ポーズを味わえる余裕も出てくる。ベーシックなポーズから、半月のポーズ、ブリッジ、開脚などなど、いろいろなポーズができるのもいいですね〜
かなりオススメ！
以前もこのＤＶＤでヨガをしていました。初めてのヨガ体験がこれだったのですが、内容は分かりやすくて、最初はやさしく〜中盤はハード〜最後はクールダウンと良い流れです。最後はゆっくり呼吸して、(体が暖まってるのもありますが)寝てしまう感じです。音楽も映像も良いです。パワーヨガだけに結構ハードですが、回数を重ねる事にはまっちゃいますよ。 と、いう訳で。。やりすぎてだめにしてしまったので今回購入となりました。他にも色んなヨガＤＶＤがありますが迷うことなく二枚目購入としました☆続編が出てくれるといいのにな〜とも思います。
体操みたい？
綿本さんのパワーヨガを本＆ＤＶＤで半年こなしていましたが、物足りない感じがしてきたのでこれを選びました。 ほかの方のコメントに書いてありように、60分なめらかに進んでいきます。中盤難度が増してきますが、後半のワークアウトで身体はほぐれていい感じで終了します。 ただ、「イーさん」は体格からして、体操をしてるように見えてしまうのは。。。。。私だけ？ブライアンケストと交合に使って行きたいと思います。
本当に効く！！！
最初見たときは《なんてピチピチなパンツ・・・》 って笑ってしまいましたが、内容は今までやってきたヨガの中では 最高でした！！！私は汗をかきにくい体質で 何をやっても今いちいい汗をかけたという実感が 湧いたことがなかったのですが、このDVDはすごい！！ 頭のてっぺんから滝のような汗がタラタラタラタラ・・・・。 目が開けられないくらい。終了後も爽快感と達成感が 存分に味わえますし何といっても引き締まる！！！ ３キロしか減ってないのに みんなからものすごい変わったって言われます。 このDVDはマジでお勧めです。迷ってる人、絶対に買うべきですよ。
やっぱり一番いいです
何枚か購入した中ではやはり一番いいです。 流れ方、背景、説明、全てが自然です 50歳の私でも出来、しかも達成感と満足感を得られる内容です いいものを買ったと思います あまりいいので、周りの人には教えないし貸してあげません（笑）
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| TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA
￥ 3,150（税込）
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カスタマーレビュー数：57
【くちコミ情報】
フラフラするっ
初めてヨガに挑戦してみました。なかなかポーズが決まりませんでしたが部分的に「伸びてるなぁ〜きくぅ〜」と実感する事もけっこうありました。終了後はフラフラしてめまいがして全身疲労感に襲われました。無理せず続けていこうと思います!
インストラクターの声が気になる
インストラクターの方がひたすらポーズの指示を出しているのでなんだかリラックスできません。ポーズを完成させてからの呼吸の時間が短いのでせわしない印象を受けました。
☆必ず継続できます！！！！☆
【向いてる人】・新陳代謝の悪い方。 ・体中のコリが激しい方。 ・運動不足の方。等におススメです！！ 【レベル】パワーヨガ：初心者〜中級者向き 【音楽】 インドのリゾートにいるようなすがすがしいメロディ♪ 【解説やモデル】呼吸法の合図までしてくれる、ゆったりとして詳しい 解説です。モデルさんの動きもカット等されておら ず、わかりやすいです。 買ってよかった！！まさにこの一言です！！おススメはお風呂上りにやることです！ありえないぐらい汗(毒素)でちゃいますよ！！！
夫は2ヶ月で7キロ痩せました。
山登りやスキーが趣味なのに山のないところに転勤になったため一気に運動不足に陥った私たち夫婦。 小さい子供がいてテニスやジョギングも無理なので家でできる運動をと思って買いました。 正直、最初は全力疾走したみたいに息が切れるし、汗は滝のように流れ、出来ないポーズがいくつもありました。 しかし「すごく運動している」という充実感があり、夫婦で週に２〜３回のペースで続けたところ、夫はなんと2ヶ月で7キロ痩せました。（3ヶ月目の今はさらに1キロ減） もともと175センチの身長に80キロとちょっと肥満気味だったので痩せやすかったのかもしれませんが、こんなにスムーズに体重が落ちるなんて本当に驚きでした。 おかげで会社の健康診断で肥満も体脂肪も指摘されずにすみましたし、総合結果も問題なし。 一緒にやっている私はもともと標準よりやや痩せ型なためか一キロも体重が落ちていませんが、下半身が締まってきたのを感じています。 年齢とともに体の線が崩れ、特に出産後は下半身のお肉が気になっていたのですが、徐々に平たいお腹に戻っています。 全体的に柔軟性と筋力がついてきたようで、以前は出来なかったポーズが全部できるようになり、最初は息切れしていたものが余裕で最後までこなせるようになりました。 我が家では大正解の買い物でした。
青とセットでおすすめ
東京在住の友人がティップネスのハリウッドヨガクラスに通っていると聞かされていたので、早速青のハリウッドヨガを購入して半年続けていましたが、ポーズにも慣れてきたのでこっちも思い切って買ってみました。それが大正解！青よりもずっと体幹の筋肉が刺激されているのが感じられて前よりもまじめに（^^;）やるようになりました。今は青と合わせて交互にやっています。
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