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坪野 吉孝
￥ 1,470（税込）
通常24時間以内に発送
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カスタマーレビュー数：1
【くちコミ情報】
手軽な安心に手を出す前に
主に健康食品の効果を科学的に検証する本です。ガンとの関係ではアガリスク茸、プロポリス、サプリメントを中心に検討されています。また、健康食品で発生した健康被害例や法規制の状況に触れ、最後にＷＨＯが報告した食事と生活習慣病予防についての知見を紹介しています。 具体的な研究成果がやさしい言い回しで説明されており、文字が大きく行間も広いので、とても読みやすく感じました。 結論から言えば、健康食品と呼ばれる物を人が食べて科学的に効果が認められたことはありません。ＷＨＯ報告によれば、生活習慣病を予防するには、野菜や果物を多めに取り、体を動かし、お酒は控えめにし、喫煙はしない、などの極めて常識的な健康法が述べられています。健康維持に王道はないことを改めて感じます。 本書の序章には、健康食品を利用しているガン患者の体験談が２例掲載されています。いずれも、健康食品の効果については半信半疑ながら、わずかな可能性に文字通り「賭けて」高額なお金を費やしている姿が描かれています。 健康な人ならまだしも、現在病に冒されている方が、科学的に薬効が認められない健康食品に一縷の望みを託し、高価な品を口にし続ける姿に、私はなんともやりきれない思いを抱きます。「これで治った！」という体験談に期待を寄せる患者の気持ちはとても良くわかりますが、残念ながら体験談に実証的な意味は何もありません。 健康食品を購入する本人が満足すればとやかく言う資格は誰にも無いのでしょうが、せめて本書の様な、科学的事実や効能を漂わせる広告の読み方をやさしく解説してくれる本を薦めてあげる事も、悪くないと思います。
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| がんの代替療法―有効性と安全性がわかる本 ハーバード大学の研究グループによる最新報告
ウェンディ ウェイガー
Wendy A. Weiger
（原著）
坪野 吉孝
（翻訳）
￥ 1,890（税込）
通常24時間以内に発送
ジャンル内ランキング：45,300位
カスタマーレビュー数：1
【くちコミ情報】
非常に価値がある。
よく書いた！さすが突き抜けた徹底大国アメリカ。癌が国民病のこの国日本、何時自分がなってもオカしくないのでこういう本を探していた。本当に。真に我々国民にとって価値のある本だ。日本じゃ絶対書けないからねこういう本は。政治的理由で。 p 世界の最高学府の一つ、アメリカのハーバード大の専門研究チームが巷の健康食品や似非医薬品を片っ端から試してみて「推奨」「容認。場合によっては推奨「容認」「反対」の四種類に区別している。特出すべきなのはアガリクスやプロポリス云々日本で当たり前にガン治療の有効性と絡めて売ってるあれらこれらが「効く」と太鼓判を押す「推奨」が一つも無い事だ。これは如何にいい加減に俗に言う健康食品が何の裏づけも無しに無責任に売られているかを暗に示している。そりゃそうだ。単純に当たり前。本当に効くなら医薬品なり医薬部外品、特定保険機能食品や特定栄養補助食品の認可を受けて売ってる筈。売上が三割ぐらい違うらしいから。当然売れる方法で売る筈です。何の認可も取って売ってないという事は「全く効き目が無い」から認可を取れないのです。いい加減眼覚ますべき。買う人が居るから売る会社が減らないんです。騙されない知恵をつける為、ガン治療の有効性の知識を得る為にも必読書だと思います。 p 価値の意味を再確認する。 星五つ。
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| 「がん」は予防できる (講談社プラスアルファ新書)
坪野 吉孝
￥ 924（税込）
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カスタマーレビュー数：1
【くちコミ情報】
がん予防の基本
本当に効果があるのかどうか疑わしいサプリメントや、怪しげな民間療法を紹介した本はたくさん溢れています。 そんな中、この本は冷静な視点で書かれているので好感をもてます。
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【関連のオススメ商品】
| 「がん」になってからの食事療法―米国対がん協会の最新ガイド
米国対がん協会
坪野 吉孝
（翻訳）
￥ 1,890（税込）
通常24時間以内に発送
ジャンル内ランキング：10,284位
カスタマーレビュー数：5
【くちコミ情報】
明確なエビデンスを得るのは難しい。
ｐ76に書かれている、米国対がん協会専門委員会による、利益と害に関する判定で、A1(利益が証明されている)は、食品衛生(調理時の衛生や冷蔵保存など)のみである。「がん」になってからも、利用できる、しっかりとしたエビデンスは、それ程、多くないのだな、と思った。 である以上、我々患者は、エビデンスが十分でないと思われることについても、良いと考えられるものについては、積極的に取り入れていくべきではないのかな、ということを考えた。
タイトルほどの…
タイトルに期待したが、この程度の内容に価値を見出だせない。 がん患者が欲しいのは医師達による曖昧な報告書なんかではない。 優しさ、励み、前向き、明るさ、そして、活力沸き上がる情報が欲しいのだ。 やはりがんになった人でなければ本当の苦悩は理解されない。
がんにかかって後が肝心！！
米国対がん協会が公表した、がん患者向けの食生活指針の翻訳版。健康な人が、がんになるのを予防するための食生活に関する書籍はこれまでにも多数あったが、がんにかかった人が、再発や二次がんを予防し、生活の質を高めるための食生活に焦点をあてたガイドとしては、初めてと言える。 p 食事療法や栄養素補給剤(サプリメント)を通じて再発や二次がんを防ぐことができるという。やはり「食」生活が肝心なのかと健康者でも痛感させられる一冊だ。 。
がん患者の家族に
がん患者本人、またはその家族となると、いろいろな情報を集めることとなります。坪野 吉孝氏の本はどれをとっても最初の基礎知識となる情報の判断方法の視点を提供してくれます。 p この本は本文もよいのですが、（例：頭頸部がん患者は酒を飲むべきでないなど）解説も非常に優れています。 p EBMに基づいた「健康情報の信頼性を評価するためのフローチャート」だけは是非目を通して、家族全員が頭にたたき込んでおきましょう。 研究デザインについては、知りたい人だけでいいでしょう。
がんの治療が始まったら・・・
がん予防のためではなく・・・、 がんの摘出手術が終わった人、がんを小さくする治療を始めた人は、何を食べればよいか？ もちろん、再発や転移は抑えたい。では何を食べれば・・？ 科学的な根拠をもとに、部位ごとに提示されています。 がんと共に生きていこうと思っている患者さん、 患者さんと一緒に歩いていきたい、お友達や家族の方へ。 p データとしての、根拠のない食べ物ではなく、こんなものを一緒に食べていきませんか？
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【くちコミ情報】
面白い
面白かった。 健康情報の読み方についてもそうだが、科学的なものの見方についての勉強になる本だと思った。 後半部分では、著者が厳選した健康に関連した論文が紹介されており、それらも面白かった。 お茶には実は胃がんの予防効果が無い、とか、 食物繊維が大腸がんの予防にならない、とか、 ベータ・カロチンにはガンの予防効果が無い、とか、 最近の研究成果は、つぎつぎと従来の常識を打ち破っているようである。 しかし、この本にある情報もまだまだ仮説検証の段階にあるものばかりなのである。 この本から見えてくることは、 これさえ食べてれば健康になれる！とか、ガンにならない！とかいうような話が、いかに根拠の無い話であるか、ということだと思う。 巷に出回るいい加減な健康情報はまず疑ってかかることが必要だろう。 でもそうすると、何を信じたらよいのだろう？と思って余計に混乱してしまうだけのような感じもする。 根拠の無い健康情報に流された場合と、正確な情報を知るために頑張った場合とで、どのくらい寿命に差が出るかを研究しても面白いのかもしれない。 私の母なんかは、みのもんたの言うなりで食生活を組み立てたりしているが、結構健康そうであるから、 うそであっても何かを信じるという行為は、信じるものを無くしてただ混乱しているだけよりも案外いいのかもしれない、とも思ったりする。
正しい健康情報を見極める
この本の良いところは、素人でもフローチャートに従っていけばその情報がどの程度信用に値するかわかるところにあります。 このフローチャートで判断していくと、いかに無根拠な情報が多いかわかります。 この本は2002年に出版されていますので00〜01年の研究結果がメインですが、著者のサイトで最新の研究結果を得ることができます。 http: www.metamedica.com この本は一人でも多くの方にぜひ読んでいただきたいです。
食べ物の効果を証明する難しさ
この本を読んでも、どの食べ物がガンに対して有効かということは分かりません。 この本の真意は副題の｢健康情報をどう読むか｣ということにあります。 内容は世界的に通用する医学雑誌に発表された調査･論文の紹介と解説となっており、 何の予備知識のない人でも分かりやすく書かれています。 p 食べ物(栄養素)がガンに対して有効であるということを証明するのは何と難しい 事かということが分かります。テレビで紹介されていることの多くがまだ研究され 始めだということが分かります。 基本的に入手できる情報の量が増えるのは良いことだと思いますが、その情報を 選別する技術を本書を読んで学ぶことができます。
健康食品を利用する人は必読！
今は、病的なほどの健康指向がある。昼間のテレビで、みのもんたがこれが良いと言うとすぐスーパーで買う。何の批判も無しに情報を信じてしまい、物に飛びつく人たち。そこを狙った悪質な商売。まずやるべきなのは、体に悪いものを減らす事じゃないのか。この本は、いままでの健康情報がいかに根拠に欠けるか教えてくれる。
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