 2008年08月21日(木) ウエイトトレーニングの第１位は
『YAMAZEN Circulate クロムダンベルセット 10kg SD-10』！
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おすすめ度
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| YAMAZEN Circulate クロムダンベルセット 10kg SD-10
YAMAZEN
￥ 2,680（税込）
通常24時間以内に発送
ジャンル内ランキング：4位
カスタマーレビュー数：15
【Amazon.co.jp商品】
●いつでもどこでも手軽に運動できる
【くちコミ情報】
初心者用として廉価できれいで満足しています
私は二ヶ月前にこのダンベルを購入しました。筋トレを始めるにあたって最初に購入したのがこれです。最初は、５kgでもきつかったのですが７kgにして１０kgにやっとたどりつきました。その後に２０kgのクロムダンベルを追加で購入して、１２kgにまで重量を増やしています。ここまでくるのに２ヶ月かかりました。でも結構筋力が付いたと満足しています。 あえてひとつ言いますと、じきにもうひとつほしくなりますのでそのときは２０kgを追加購入されたらよいと思います。
手ごろな感じ
先日購入しました。 感想としましては10点中９点ですね。 私の購入した経緯として、自分の持っている鉄アレイ(3kg)じゃ物足りない！ と思ったので購入しました。 このダンベル、見て分かるようにプレートを組み合わせることによって重量を変化できるので初心者から中級者まで使えると思います。 手で握る場所もザラザラして、手から滑らない感じで良いですよ。 あえて悪い点を述べるなら、プレートを留める金具を強めに締めないとすぐ緩んでしまいます。 後、微妙に油？が着いているのか布団の上でやったらちょっと汚れたので最初に少し拭きました。 ダンベルを買ったのが初めてだったので、油は当たり前だとか常識が分かりません。ので、購入するか考えている方のヒントになればと思います。
大満足です！
なかなかかっこいいダンベルです！特に匂いとかは気にならなかったし、ダンベル用のグローブを使用していれば、ザラザラのグリップで手が荒れることは無いです。 私は、二個買ったんですが。最大で15キロまで二つあれば出来るので体の鍛える部位やフォームによって使い分けるとなかなかいい使用感です。 しかし置くために台が付属されてないので、取り扱いにはご注意ください。フローリングに直接置くと音と傷が気になります。ダンベル専用の台も大型のホームセンターで、700円前後で購入できるので、あるとトレーニングや収納にも便利だと思います。 他のレビューを見て気になった方が居ると思うんですが。確かにスピンロックは、緩みやすいです。20キロなど複数のプレートを使用する際は、ロックを気にかけていると安全ですよ。 ちなみにオプションプレートなどもお考えで、腕力に自信がある方や経験者は、10キロだと軽く感じるかもしれませんが、オプションプレートの購入は、なかなか低価格で手に入れるのが困難なので、20キロ及び15キロをおすすめします。ちなみに2.5キロのオプションプレートで、700円前後ぐらいで販売されています。その際はホールの直径を確認の上選んでください。まれに25ミリ幅などの物もあるのでご注意下さい。 少し気になるになるのが、使用していると若干メッキのカスが手につきキラキラするぐらいであとは、特に使用に関しての問題は無いです。
このぐらいがベスト！
家に帰って寝る前に使用しています。 はじめは重いなぁと思っていましたが、今では大分楽に持てるようになりました。 ただ、両腕偏った筋肉の付き方がしているようで不安です。
ちゃんと筋肉付きます
運動経験はほとんどなし。完全にインドア派な男が買いました。 １０キロでは重過ぎるので錘を減らして５キロで使っているのですが、 だんだん効果が出てきたのか少しずつですが腕が鍛えられている実感があります。 そろそろ５キロが楽になって来たので７キロにレベルアップしようと思っています。 スポーツマンでなく、気楽にトレーニングしたいという程度なら １０キロでも十分ではないでしょうか。
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YAMAZEN
￥ 4,980（税込）
通常5～8日以内に発送
ジャンル内ランキング：30位
カスタマーレビュー数：14
【Amazon.co.jp商品】
●いつでもどこでも手軽に運動できる
【くちコミ情報】
ネジしめのコツ
まず、オモリのプレートを棒に挿入して、 ネジで最後までとめます。 次に、このプレート自体を左右同時に 締め付ける方向に回します。 （左右で回転する向きは異なります） これでよほどのことがない限りはずれません。 個人的には2本セットで1000円くらいの値引きがあれば さらに魅力的になるのになと思います。
ナットが緩む以外はバッチリ
買ってから一年ほど経ちましたが、問題なく使えています。 ネットが緩むので、ちょくちょく締める必要がありますが、 他に欠点らしい欠点がないので大満足です。 値段も安いのでオススメ。
文句なし！お買い得商品です。
皆さんのレビューを見て想像していたのですが・・・実際、商品はもっと良かったですよ。 先ず、大切なグリップですが滑りにくいように”ギザギザ処理”これは、ローレット加工（ナーリング加工）と言う物で丸くなく角でなく良いお仕事されていると感じました。私も旋盤加工しますが上手いと感じました。 他の方の評価で”痛い”とあったのですが、私はグリップがよいと感じるだけで１度も”痛い”とは感じませんでした。 また、”シャフトのネジが緩む”ことが確かに良く発生します。が、しかし、本体を置いて反時計回りに廻すときっちり締まりますね。全く問題御座いません。 購入するなら２０ｋｇの商品が良いです。２〜２０ｋｇまでバリアブルに使えるので場所を取らずに便利で安いです。 現在、１セット購入ですが来月に追加で１セット購入予定です。 一生使える良品だと思います。お奨め商材です。 人気が出ると価格が上がることがあるので要注意です(^^ゞ 早めの購入がよいかも(^.^)
このクオリティでこの安さ。
今まで10キロのダンベルを使っていてもう少し重みが欲しい。そう考えていたら この商品を見つけました、 床の上で動かす(？)とネジ状なので片方が緩む。 しかし一回持ち上げてしまえば緩む事は無い。 棒自体が２キロ有るので本当に力の無い人でもだんだん重くしていく 事ができるので力が付いていくという実感ができるかもしれません。
オススメです。
良い点 ・おもりの見た目、肌触りに、悪い点で気になるところがない 悪い点 ・おもりを留めるネジの内側には、滑り止めのわっかのゴムが円形の溝にはめられているのだが、文字どおりはめているだけなので取れやすい。 ・軸を持ったまま、床などに密着させたまま動かすと、おもりが簡単に回ってしまいゆるみ易い。 ・軸のざらざらしている部分に手が擦れると、若干痛い。 手が痛くてトレーニングに集中できないならば、何かを軸の滑り止めの上に巻くか手袋をするなどの工夫をするだけで改善されると思います。ちなみに私は何もせず、そのままで使用しています。 上記の悪い点は、気を付ければ全く気にならないことなので、あくまで他の商品と比べるときの参考程度に思っていいです。個人的に不満は無いのですが、全く問題がなく完璧とも言えないので☆４つにしました。
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通常24時間以内に発送
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カスタマーレビュー数：28
【Amazon.co.jp商品】
●いつでもどこでも手軽に運動できる
【くちコミ情報】
安くて・・・
レビューの星の数の多さに購入してみました。確かに緩み等はありますがこの値でこの使用感はありです。注文後すぐに届きましたし良いトレーニングができています。感謝です！
OK
安いので購入。値段の割りに物は良いと思う。 ただ止め具？が少しゆるい。他は特に問題なし。 自宅で筋トレをしたい方にオススメ。
スポーツよりも筋肉を維持できる
私はダンベルエキササイズの本を参考にしてエキササイズしています。 まずダンベルエキササイズは二日に一度行なってください。 毎日行なうと筋肉を痛めます！ どれくらいの重さから行なうかと言うと自分が15〜20回続けられる重さ からです。これ位はできないと筋力は付かないからです。 まずは無理のないウェイトから始めましょう。 それからコツはまず息を吸い、息を吐きながらダンベル運動する。 これは筋肉に酸素を取り込む方法なのでより効果的です。 そして15〜20回行なったら次は10分間休憩してまた15〜20回行なう。 これはインターバルトレーニングといって続けて30〜40回行なうよりも 効果的です。 私は風呂を沸かす時や洗濯機を使う、いわゆる隙間時間にこれを行なっています。
あえて言うなら・・・
結構頻繁にネジを締めなおさないといけないのが面倒。 グリップ部分がざらざらしてるため、素手でやると手を痛めるので グローブを購入した方が良いですよ。
お勧めです
これだけ価格が安いのに、メッキもしっかりと乗っているし使い勝手も良いです。 グリップはローレット掛け（滑り止めのザラザラ）の金属グリップなので好みによってテニスラケット等のグリップテープを巻くと冷たさや硬さも無くなって、グリップ力も上がるのでトレーニングに集中できます。 ウエイト固定ネジのゆるみ対策は少しコツがあって、ナットを締めた後に左右両方のウエイトを持ってお互いを締める方向に回すとしっかり固定できるので問題ありません。
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| プライム スレンダーシェイパー
プライム
￥ 13,800（税込）
￥ 8,800（税込）
通常24時間以内に発送
ジャンル内ランキング：55位
カスタマーレビュー数：17
【Amazon.co.jp 商品紹介】
ベリーダンスの動きで気になるところをブルブルシェイプアップ
お腹やお尻を揺り動かすことでスリムなボディを作ると人気のベリーダンス。スレンダーシェイパーはベリーダンスにヒントを得た振動で気になる部分のシェイプアップを図るダイエットマシン。ベリーダンスの細かく素早い振動に耐える筋肉運動や血行の促進により脂肪を燃焼、テレビを見ながら、本を読みながら、気になる部分に装着するだけでエクササイズができる。
 
 
また、太もも、二の腕、ヒップ、ふくらはぎなど様々な部分に対応可能。オリジナルの5段階タッピング・バイブレーションシステムで「叩く」「小刻みの振動」「マッサージ」など、振動も様々な種類を用意。自動トレーニングプログラムもあり、自分にあったトレーニングを作成することもできる。
【くちコミ情報】
ｍｍｍ侮るなかれ！
兄が使っていると聞いても、「アホちゃう？！」と言ってましたが、ずっと続けているので不思議に思っていたら「便秘解消？！」で、あらためてレビューチェック。皆様の「マッサージ機代わり」という感想についに飛びつきました。が、実際購入してみるとやはり下腹部、太腿をダメモトで…結果３週間ほど経ってウエスト３センチ減 太腿１センチ減！！！パッツンパッツンだったパンツも普通にはけるようになりました。太腿は１センチ減は間違いかも…実感としてはもっと減ってます！ 母にも試してみたら、欲しがったので友人用と母用とまた購入しました。因みに、私は何をやっても続かなかったのですが、これをはめてる１０分から２０分の間は、足を伸ばしたり開いたりといった軽〜いストレッチもやっています。
効くと思います
肩甲骨の間辺りに褐色脂肪細胞があると前に何かのTVで見て、 そこを刺激すると代謝が上がるそうで、背中上部、腰、腹部、太ももに使用してました。 1週間そこそこだったでしょうか。 背中上部に当て始めてから、食事をした時に背中が熱くなる感じがし始めました。 学生の頃は食事で体温が上がって汗が出てくるくらいでしたが いつの間にかそういうのはなくなってたので久しぶりです。 代謝が急にUPしたせいで、2週間ほどで一気に3kgほど落ちましたが、その後は横ばいです。 ただ、私は背骨と首を痛めたことがあるので、 毎日背中に当てると、背骨の神経に負担がかかりすぎるのか、 最近手の小指が痺れるようになってきました。 なので強さを一番弱か2段階目くらいに押さえて、1日置きにかけるようにしました。 振動は体にとても負担を与えるので、血管が弱い人や関節を痛めた人はあまり続けて使用しない方がいいでしょう。 極端な例ですが、イギリスの少年が、TVゲームの振動付きコントローラーで一日7時間以上遊んでいたところ、白蝋病にかかったという例があります。 あまり振動を与えすぎるとかえって血行が悪くなり、抹消に血液循環が行き届かず、蝋のようになってしまうそうです。 振動が強いので、決められた使用時間は絶対に守らないと、危険です。
効果がでましたｗ
私は半年ほどこれを使用してます。 直ぐには効きませんが、半年経った今、お尻のお肉に劇的変化が現れましたｗ 感動です。 全体的にも引き締まってきました。 皆さんも、あきらめずに長い目で見て試してみては？
マッサージ器
「スレンダー」になれる「シェイパー」じゃないですね。 ３ヶ月使っていますが、まったく効果なし。 マッサージ器としては効果大です。うちの母親は肩こりが取れると大喜びです。 腹部に使っているとやたらと「ガス」がでます。使った翌日まで出ます。一日中出ます。止まりません。腸の働きが良くなるからでしょうか？ 出すぎて困ります。 お通じが良くなった気がします。痩せたという人は出るものが出たからではないかと思うのですが。 ＣＭでおなかの部分が赤くなっているシーンが、効果がある証拠のように紹介されていますが、これ、モーターが熱をもち、暖められたからだと思います。１０分タイマーで自動的に止まる仕様で、３０分以上連続して使うなって取扱説明書に書いてありますが、これ、モーターを冷ますためじゃないですか？
トラウマ･･･でもまだ使う！
使用4ヶ月目のある日、いつも通り電源を入れると突然最高速で動き出し、2秒ほどでブッチリ切れ、 それきり電源も入らなくなりました。トラウマになりそうな恐怖の瞬間･･･。 購入店では、海外生産のため現実的に修理は不可能との事で、新品と交換。 逆にそれは、1年の保障期間を過ぎての故障はどうしようもないという事･･･？ 商品自体はかなりのスグレモノです。主に運動をできなかった日に補助的に使用していますが、 使用後の軽い疲労感が心地よく、長時間のパソコンの後の背中のコリも簡単に解消！ 便利すぎて、ついつい長時間使いすぎてしまったのが敗因。 (こんな使い方なので、この商品だけで痩せた痩せないという事は分かりませんが･･･) 今後は説明書どおり、1回に30分以上使用しないよう心がけ、大事に使います･･･。 (でも次に壊れる頃にはもっと良いモノが出てるかも） 2008 8 19 追記 遂に新バージョンが出ました！しかしこれも保障は１年かと思うので、旧バージョンが きっちり壊れてから買う事にします。 プライム スレンダーシェイパー・フィット
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| ３WAYシットアップベンチ(eSPORTSオリジナル)〜腹筋・背筋・腕立〜
eSPORTSオリジナル
（税込）
ジャンル内ランキング：98位
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【Product Description】
◆本商品について◆本商品の組み立て・折りたたみの際には パーツの隙間などに指を挟まないよう、 十分にお気をつけ下さい。eSPORTSオリジナル！ 3WAYシットアップベンチ 1台で3役！ 腹筋・背筋・腕立 これ１台あれば、気になる、腹筋、背筋、腕立てが出来ちゃいます。スリムに折りたためるので、収納にもとっても便利です。運動したいときにさっと組み立てるだけ♪ 腹筋だけ鍛えるのではなく、背筋も一緒に鍛えることによって、バランス良く鍛えることが出来ます。 パートナーがいないと出来ない背筋も、しっかり出来ます。 そして、大胸筋や上腕三頭筋を鍛えるために腕立てもセットでエクササイズすることをおすすめします。 腹筋のバリエーション ★クランチ＝目線はへそに向け、頭をへそに近づけるように上体を起こします。 お腹をへこませて上体を巻き込むような感じでやることがコツ！背中を真っ直ぐにしたままでは腹筋に効きません。 ◆◇商品特長◆◇ ・高さ5段階調整 ・工具もいらない簡単30秒組立！（女性でもラクラクです） ・腕立てバー2段階調節 ・スリムに収納できます！ ・足に優しいフィット形状クッション採用 ・がっちり男性も安心のゆったり設計です。 ■組立時サイズ⇒L1275×B605×H575mm ■重量⇒8kg ■シートサイズ⇒28cm×85cm ■バー（一番下）から腕立て伏せ用バーまでの長さ⇒短い時：28cm 長い時：43cm ■角度調整⇒35cm（床下からシートまでの高さ）〜2cm刻みに5段階調整
【くちコミ情報】
腹筋には最高
クランチもいいのかも知れませんが、 やはりキツイ腹筋運動の方が効果があるように思います。 どこかのサイトによれば、こういう斜めのベンチでは、 腰とか太腿あたりの筋肉も使うから微妙などと書いてありましたが、 いや、それ以上に腹筋に効きます。 組み立て方があっているのかどうかわかりませんが、5秒で終わります。 で、トレーニング後も、「ガチ、バ」という感じで簡単に折りたためます。 他の方も記しているように、安くてしっかりしたベンチですので、 本当にお勧めです。
お買い得すぎる
いろいろ探したけど耐荷重120kgの頑丈さでこの値段は他にはない。 見た目の質感は値段なりだがこの手の器具は見た目なんかは二の次。 １万円以下で買うなら現状これ一択でしょう。 みんな狙ってるのか、すぐ売り切れちゃうのが玉に瑕。
コストパフォーマンスは最高
筋トレを始めた最初の頃にまず購入したのがこの製品です。もちろん中国製ですが、丈夫で今も使っています。荷重は最大１２０ＫＧとあります。私は８２ＫＧで１７ＫＧのダンベルを抱えて腹筋をしています。びくともしません。よってメタボ解消の方に是非おすすめです。
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通常24時間以内に発送
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カスタマーレビュー数：11
【Amazon.co.jp商品紹介】
●腹筋専用のトレーニングベンチ
●傾斜角度調節可能（18°～28° 8段階）
●折り畳み収納可能
【くちコミ情報】
値段相応
使い始めた時は膝というか、ふくらはぎの膝のすぐ下辺りとスネが 結構痛かったんですが、パンツを滑りにくいものに履き替えてやると 膝と脛に均等に体重がかかるようになり、かなり楽にできるようになりました。 折りたたみ式ですが、Ｌ字型の本体を折ってＩ字型（Ｌ→レみたいな感じ） にするだけなので、折りたたんでも結構大きいです。 まぁ値段相応の性能といったところでしょうか。
何より安いし
初めて腹筋器具買うもんでとにかく安価なものが欲しくコレを買いました。 皆さんのレビューにあるとおり膝関節の肉が引っかかり痛い。そんなに長時間連続してはできませんね。まぁ値段的に考えれば文句のつけようはないです。 プッシュアップバーと併用してわりと重宝してます。
アルインコの製品情報より
背筋トレーニングがうまくいかないコメントがありますが、不思議に思ってアルインコのサイトを覗いてみると、Ｎタイプは腹筋専用のようです。Ａタイプが腹筋・背筋両用とのこと。今後購入される方はご注意を。なお、私自身は購入を検討中のため、実際に見ても触っても使用してもおらず、評価はできないのですが、何か入力しないとエラーになるため便宜上★★★としました。
買ってみて・・・
組み立ては簡単で５分ほどで終わりましたが、 腹筋をするときに膝の裏にあてるスポンジが大きすぎて 血管が止まってしまいます。 背筋は板が無駄に長くすねにあたって痛いです。 板があと１０センチほど短ければ背筋もできると思います。
ﾐ★(*･ω･)v Thanks!!★彡
これのぉ陰で腹筋が少し締りました。 今までゎ床に寝て腹筋ゃってたんですけど、 膝を立ててゃってたから下腹部の腹筋ゎなかなか鍛えられませんでした・・・o z でもこれゎいぃですょ。 下腹部の腹筋もぉｋです。ヽ('∀｀)メ('∀｀)メ('∀｀)ノ
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【Amazon.co.jp商品紹介】
●肩、腕、手首の負荷トレーニングに効果的
●ウォーキングなどの運動と同時に使用
●両手用2本入り
【くちコミ情報】
滑らなくて安全。
ダンベル体操を始めるために、ダンベルが必要になりました。 指導の先生に１，５キロのものを用意するように言われたんですが、１キロや２キロといったダンベルはあるのですが、１．５キロのものがお店で見つかりませんでした。 ネットで見つけてこのダンベルを買いました。握ったときのソフトな感覚と、ベルトがついているので安心。 金属だけでできているものだと、体操をしているとき汗で滑ることも、でもこのダンベルを使えばそんなことはありません。 収納して持ち運びできる専用ケース（袋）のような物がついていたらもっと良かったかなと思います。
良い道具を持っていると、がぜんやる気が出てくる！
今までダンベルの代用としてペットボトルを使っていたのですが、握りにくいし滑りやすく、ボトッと落としてしまうこともしばしば。これはスポンジで全体がくるまれており、ベルトもついているので、そんな心配も無用だ。そしてこのスポンジのソフトな手触りが気持ちいい。 p これを買って何よりも良かったことは、良い道具を持っていると、毎日のエクササイズががぜん楽しくなることだ。今までイヤイヤやっていたのがうそのよう。 p もしこれに専用の収納ケースがついていれば、星５つにします。
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通常8～11日以内に発送
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カスタマーレビュー数：4
【Amazon.co.jp 商品紹介】
スポーツ用品メーカー、リージェント・ファーイーストのダンベルセット。ダンベル体操などで、筋力アップやフィットネスなどの目的で使用する。表面を合成ゴムで覆っているのですべりにくいのが特徴。
【くちコミ情報】
意外な使い方
表面の加工も良好で、使い勝手もばっちり。 ゆっくり動かせば、男性でもいいトレーニングになる。 そして青竹踏み的にも使えてしまう。 いろいろ足裏系の器具に手を出したことがありますが、 これを超えるものなし。。。
ちょっと重かったけど良い
重さに悩んでいましたが、店頭で見た１キロのダンベルが軽〜いという印象だったので、 この２キロのタイプを購入しました。 さっそくメタボ夫婦二人で「ターボジャム」というエクササイズを行いましたが、 すぐ「やっぱ１キロにしとけば良かった・・・」と後悔しました。 （店頭でのチェックが甘かった、と言う事です） ２キロ×２＝４キロの重さがずっしりと両腕に効いて、 エクササイズ中に何度かダンベルを持っていられなくなりました。 ちなみに夫も途中辛くなり２回ほど手放したそうです。 それでも柔軟体操とアミノ酸補給をしっかり行ったおかげで 翌日肩や腕が筋肉痛になる事はありませんでしたが。 初心者、運動不足の方、女性の方なら最初は１キロの方が良いかもしれません。 もしくは店頭で重さと、持ったまま腕の上げ下げがどのくらい出来るか確認してから 購入した方が良いでしょう。 ダンベル自体ははじめて購入しましたが、 持ちやすく使用中に汗ですべり落ちる危険も無かったです。 ベルトで固定できるタイプのものと迷いましたが、 ダンベルを持ったり置いたり、という動きがある「ターボジャム」での使用が メインだったので、簡単に手から外せるこの商品を選びました。 色がカラフルで、部屋の隅に置いておいても目障りではないし、 むしろさわやかな（？）印象です。 あまりに筋肉が無さ過ぎて、正直まだこの重さはきついですが、 すこしずつ二の腕のタルタルが無くなってきているので買って良かったです。
思ってたより軽いね。
ちょっと筋トレしたくて購入に踏み切ったんですが、 自分にはちょっと微妙に軽いなぁっていう印象ですね。 「そりゃそうかもしれないですけどね」 2つ持つと結構ズシッときます。なのでこれを買って軽いなぁと思ったら、2キロから4キロの間がイイかもしれませんね。 まぁ、とりあえず てはじめに買うのであったり、軽めでお探しでしたらこれはイイのではないでしょうか? 値段もお手頃ですよ。
安いそして使い易い！
とにかく使い易い。本格的に身体を鍛えたい方には物足りないかもしれない。しかし、ちょっと二の腕を引き締めたいなんて人にはうってつけの一品です。今までのダンベルのデザインは面白くないものばかりだったがこれはそのまま部屋に置いてても全く違和感がない。重過ぎず軽過ぎずダンベル初心者にはぜひオススメです！！
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通常24時間以内に発送
ジャンル内ランキング：147位
カスタマーレビュー数：5
【Amazon.co.jp 商品紹介】
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