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【くちコミ情報】
寄せがうまくなった気がする
題名が『クラブの役割を知ろう』となっており、内容が、 １．番手毎の飛距離[９I・６I・４I使用] ２．距離のあるセカンドショット ３．ディスタンスコントロール ４．狙うアプローチ・バンカーショット 「番手毎の飛距離」では各アイアンの役割、考え方を教え、「距離のあるセカンドショット」では４I・９Ｗそれぞれの特性、打ち方、「ディスタンスコントロール」では、１００ヤード以内での距離の打ち分け方、「アプローチ・バンカーショット」では百発百中で寄る打ち方を説明しています。 ボールの置き位置から説明しており、まだ何も知らない人も、またそれなりに知っている人にも役に立つ内容と思います。 個人的にはこの巻(Vol.2)が一番気に入っています。
繰り返し見たくなるので、元が取れるはず。
距離のあるセカンドショットと、アイアンの打ちわけ、アプローチ・バンカーが一本のDVDにまとまっている。 見てて本当に参考になるし、わかりやすくて飽きない。簡単そうに思えるようになるんです。ゴルフが。 ゴルフに対するイメージと、自分の頭の中がシンプルになるだけでも、このDVDを見る価値があったと思います。 迷ったら、またこのDVDに戻ると思います。そういった意味では、繰り返し見ると思えば価格も納得かな。。。
初心に戻って勉強できます。
アプローチ・バンカーシヨットの打ち方がよくわかります。 （ボールの位置・バックスウィングなど） 当たり前といえば、当たり前かもしれませんが、江連さんのショットの 滑らかなこと。 絶対に自分のものにしてみせます。
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【くちコミ情報】
メンツは素晴らしい
はっきり言って、期待ハズレの試合が多かった大会ですが、メンツは凄かった。ライト級はかなりレベルの高い選手が揃ったので、これからが楽しみです。後は、DVDのナレーターが誰なのかという事。是非とも、立木さんでお願いしたい。
PRIDEvsHEROS
群雄割拠の軽量級「PRIDE 武士道」を主戦場としたチーム茨城、マッハ、青木vs黒魔術のかかったHEROSという去年まで考えられなかった対抗戦が展開されました 王者、五味の戦極参戦によりボリューム不足と思われたGPですが両陣営の意地を観ることできました 佐藤D、立木、リングアナの太田、グラント、レニーそしてPRIDEファンを味方につけたこの興行は絶対大きくなります
大連立から誕生へ
今大会はメインが無いに等しいです。 ミルコの相手もパンクラスで少し試合経験があるだけの水野じゃあ完璧な顔見せでしょう。 それに青木対カルバンも不完全燃焼でメインは台無しですし。 それでも旗揚げ大会でこのメンツを揃えたのは凄いと思いますし、アルバレス対ジダ、マッハ対門馬の試合は良い内容でした。 夢の始まりとしては弱いけど、旗揚げに贅沢は言えないでしょう。 ズンドコでもこうして新団体設立がこの時期に成った事自体が「夢」の様なのですから。
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【Amazon.co.jp】
この妊婦向けのヨガ・ビデオの最も良い点は、妊娠初期、中期、後期向けに、それぞれ手本を見せていることだ。インストラクターのシヴァ・レイが初期の妊婦向けのストレッチとエクササイズをやって見せ、2人の妊婦が中期と後期向けに加減したものを見せる（さらに2人は違う色の服を着て、見分けやすくしてくれている）。そのおかげで、家でエクササイズをしている人たちが、特に動きにくくなる妊娠後期にこの動きはちょっとと抱く不安をとりのぞくことができる。穏やかなナレーターによる指示で、レイとアシスタントたちはヨガブロックや椅子を補助に使い、視聴者たちの30分間にわたる瞑想的なストレッチの練習を手伝う。彼女は続いて、ランジ、アーチのポーズ、子どものポーズ、棒のポーズといった16分間のフロアワークを行い、すべてのポーズで必要な調整も見せる。締めくくりは4分間のガイド付きリラクセーションで、おなじみの仰向けの姿勢だ。妊娠中期の女性は横向きで、後期の女性は横向きで片脚を椅子にのせて行う。レイは、それぞれの時期に合わせて調整したポーズを収録することで、妊婦が全妊娠期間、そしてもし妊婦自身が望めば出産後も続けられる柔軟性を持ったビデオに仕上げた。（Kimberly Heinrichs, Amazon.com）
【くちコミ情報】
初産であるものの，スピード出産でした
妊娠３ヶ月から週２〜３回ぐらい家でヨーガを続けていた結果か，初産であるものの，なんと７時間でスピード出産でした。破水で始まって入院したときにまだ陣痛や頚管の開大などがなかったのですが，破水してその一時間後すぐ４〜５分の間隔の陣痛が始まって頚管も３cmぐらい開いていました．そのあとはどんどんお産が進んで，まだまだと思った看護婦さんもさすがにパニック状態に…。ヨーガをちゃんとやるとお産が進みやすいというのは本当でした！最初は，現代書館の「マタニティ・ヨーガ安産BOOK」でやっていましたが，中期の後半に入ったら，これを購入して前者とあわせて出産の前日までやっていました．個人的にこっちの方が好きです．前者よりもちょっとハードでやり終えるといつもすっきりします。ヨーガをやると必ずしもつらい陣痛の出産が早く終わるとは限らないのですが，がんばって納得いける出産を経験するのことはとても大事だと思います。ぜひヨーガをやって安産を目指してください！
毎回最後にガン寝です…
以前、DVD付きの本や雑誌の付録にヨガDVDがついてるものを何度か買いましたが ほとんどが「誌面上で紹介しているポーズの説明」みたいなものなんですよね。 でも、やっぱりエクササイズって本見ながらじゃできないです。 これはちゃんと５０分程度のクラスを受けるのと同じような、流れのあるDVDです。 出産に必要な股関節の柔軟性や腰回りの筋肉強化がちゃんと取り入れられて（キーゲル体操も） もともとヨガをやっていた人も満足できるものだし、初めての人や体の固い人も 妊娠後期の人のをお手本にすれば、無理なくできると思います。 あと、Shiva Reaさんの声のトーンが良いです。これ大事なポイント。 ヨガのクラスを受けるときに、先生の声が甲高かったりダミ声系だったり しゃべり方に癖があったりすると、どうしてもヨガに大事な「集中＆リラックス」ができないんですよね。 ま、英語だから喋りの癖とかまでわかりませんけれども。癒し系の落ち着いた声です。 ほぼ毎回、ラストのリラクゼーションのところで、本気で寝てしまいます。
様々な点で良いです
私は妊娠前からヨガをしていましたが、Shiva Reaさんのこのヨガは、単に”マタニティ用として”というだけではなく、ヨガとして、とても素晴らしいと思います。 適度に筋肉も鍛えられますし、呼吸も深くなります。また、何よりも精神的にとても落ち着きます。 心には深いリラクゼーションが得られる上、力強さとエネルギーを得て体はスッキリした感覚です。終わった後は、体内のスペースが特に上下に広がり、呼吸も楽に出来るような感じがします。 心身共に、エネルギーと癒しをバランス良く与えてくれるＤＶＤです。 Shiva Reaさんのファンになりそうです。
よかったです
妊婦の初期、中期、後期に分けてヨガを取り入れてくれているので、無理なく続けていくことができます。 全身、足など分かれているので、体調によってその箇所だけすることもできます。BGMもいい感じです。 英語が全くわからない私でもわかりましたので、安心してお勧めできます！
英語でヨガは新鮮で気持ちがいいですよ
近所にマタニティビクスやヨガをできる所がなかったのがこのビデオを購入したきっかけです。英語のみのビデオですが、妊娠初期、中期、後期の3人のインストラクターが同時に各妊娠時期にあったポーズを示してくれるため分かりやすく、しかも無理なく続けることができます。ＢＧＭにも癒されますし、終わった後は爽快感に包まれます。また、海外や英語に興味のある妊婦さんにとっては、ある意味自宅にいながら海外でヨガのクラスに通っているような新鮮感も味わえるかも。
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【くちコミ情報】
目が回って・・・・
DVD自体は、ゆっくり丁寧に説明されてわかりやすいと思います。ただ、私は最初のポーズをした時点で目が回り気分が悪くなりました。チベット体操の本を購入された方のレビューではそんなコメントがなかったので、私だけなのかもしれません・・・。せっかく購入したので、なんとか一通りはやってみたいと1番目のポーズを極力ゆっくり行うと最後までできました。自分には合わないのかもしれないと思いましたが、とりあえずゆっくり続けてみようと思います。難しい動作はありませんが、腹部が筋肉痛になったりしました。気分爽快になることが今後あるのか・・無理せずがんばってみます。本ではわかりにくい、目で見て一緒にやりたいという方にはお勧めだと思います。★4つは気分不快になったためです。
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【くちコミ情報】
ピラティスはいい！
レベル1が物足りなかったので、すぐこちらのレベル2に移りました。 レベル1はストレッチものが多かった気がしますが、 レベル2はトレーニングものがちょっと増えます。 最後の方にはかなりキツめのポーズもあります。 しかし、個人的にはもう少しハードなもの希望なので、 またすぐレベル3に移りそうです。 朝のウォームアップ用にはこちらがちょうど良いかも。 私はこのＤＶＤの「雰囲気」が好きです。 ステファン先生は清涼感があってポーズも綺麗だし、 撮影しているスタジオの雰囲気も落ち着いていて素敵です。 そういう＋αの部分が自分に合うのってすごく大事だと思うので、 数あるピラティスＤＶＤの中からこれを選んで本当に良かったと思います。
わかりやすくて、いいです！
ピラティス初心者ですが、レベル1から始めて、すぐにレベル2に移りました。 「このくらいの運動量でいいの？」と思うくらい軽い運動ですが、自己流では効果が低そうなので、このDVDはわかりやすくて、とてもいいです。 家でピラティスを試してみたい方におすすめです。 ただ、他の方もおっしゃっているように、 ・実際に「仰向け」になるところを「うつ伏せに」と言っている ・「5回吸って5回吐く」を「4回吸って4回吐く」と言っている ・「オルタネイティブアン」って何？ ・日本向けなのに「1インチ、ハーフインチ、クォーターインチ」と言っている といったナレーションのお粗末さが気になりました。 また、レベル1では、ナレーションの「足」というイントネーションがおかしくて非常に気になりましたが、レベル2ではイントネーションでの不快感がなくてよかったです。
体幹づくりに最良です。
激しい運動を主とするエクササイズを行っていたのですが基礎となる体幹がしっかりしていなかったため骨盤等に歪みを生んでしまい、それでも続けた結果、両下肢・両腕が痺れを感じはじめ、運動を中止した後も症状が進行し、片手に関しては動かなくなるという深刻な状態に陥ってしまいました。 その時は気功に通い、健康な状態を取り戻したのものの、怖くて激しい運動ができなくなりました。それでも何とか運動を続けたいと思い、色々かじって最終的にめぐりあったのがメルモン先生のこのDVD。ピラティスです。ヨガ教室に通うより気分が楽。 レベル１。凄く軽い運動なのに、はじめたその日から汗を大量にかくようになりました。毎朝通勤時の脚の重さがなくなりました。生理痛も軽減。1ヶ月で身体の根幹の基礎が作られていくのが実感できます。 2ヶ月目からレベル２。むくんでいた足から水が大量に抜けました。２日目で実感。ピラティス初心者でもレベル２の運動はこなせるでしょうが、ぜひレベル１で確実に呼吸法を身に付け、身体の基礎を作ってから２に移行して欲しいです。１をこなしているかいないかで、運動の意味・効果の出方が全く違います。楽な運動を軽くこなしては意味がない、ということをレベル１の段階で身体に教え込まなくてはいけないのです。ちなみにですね、レベル２を始めるくらいから水分の摂取量を意識して以前より多くとって下さい。発汗量が目に見えて変わってきますので、うっかりしてるとかえって不健康な状態になりかねません。 3ヶ月目からレベル３。３に移ってすぐに、身体のラインに目に見えて影響が･･･！すごいです。１と２は、３を行う身体づくりのためのストレッチだったのだと気づきます。 皆さん、ぜひ３まで続けてください。以前が嘘みたいに身体が軽いです。私には一番あったエクササイズ。 まあ、数字的に凄いダイエット効果があるかというと十人十色でしょうが、全てのダイエッターにすすめたいです。他のエクササイズを始める前に、ピラティスを。ピラティスで身体づくりを行ってから、他のエクササイズへ移ってみてください。断言できます。効果の出方がまったく違うはず！ 追記： ところで健康を目的に行うのなら２の運動まででレベルアップをやめてしまっても問題ないようです。３はインナーマッスルとその外延の筋肉まで使っていくので、やり込んでない内は少し疲労が残りますし、その割りに効果が目に見えて感じられません。ダイエット目的なら２をマスターした後、３をやり込むべきだと思います。具体的に１つ挙げましょう。３をやり込むとお尻の形が綺麗になりますよ。
やっぱり良い
ＬＥＶＥＬ１も持ってますが、ＬＥＶＥＬ２も良いです。ＬＥＶＥＬ１と重なる部分もありますが、少しずつレベルアップしている感じで今回も心地よい汗をかけます。ピラティスやるなら、やっぱりメルモンでしょう。
早く出会ってれば…
私は1年程、ダイエットの為にステッパーやジョギングなどの有酸素運動を毎日していました。ある時、捻挫をしてしまい、安静にしていなければいけず、ストレスも溜ってきた時にこのDVDに出会いました。こんなに楽な動きで本当に効果あるの?と不安でしたが、呼吸に集中して行うと、びっくりするくらいポカポカしてきてジンワリ汗が。溜ってたストレスもなくなり、一ヶ月後にはどんなに運動しても付かなかった腹筋や背筋、太股の後ろの筋肉など全体的にバランスよく筋肉がついた上に食べ過ぎても太りにくくなりました。まるで補正下着を着ているかのようです。今まで憂鬱になりながら、腰を痛めながら、中々理想体型にならないことにイライラしながらしていた運動はなんだったのでしょう。早くこのDVDに出会ってれば良かった。気持ちがいいのに引き締まるなんて夢のようです。インストラクターのステファン・メルモンの説明も分かりやすいですし、BGMも心地よい。1と2を同時に購入しましたが、1は基本のウォームアップを詳しく説明していて、2はそれをマスターした上で流れるように進んでいきます。1よりも背筋やヒップが鍛えられる気がします。ポイントは絶対に呼吸です。「こんなのエクササイズになるの?」ってくらい簡単な動きでも呼吸に気を付ければ効いてくるのが分かります。
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シンプル
内容は余計なものがなく、非常にシンプルだと感じました。 商品の紹介には「初心者にもわかりやすい」と書いてありましたが、その点に関しては共感できなかったですが。 初めてヨガをする方向きではなかったですが、スタンディングを家で通して練習するにはいいのかなと思いました。 私としてはもう少しボリュームがあってもいいかと。。。 「毎日できるデイリープラクティス」というのは納得です。
確かにビギナー向けではない、ですが…
ここのレビュー見て、ビギナー向けではないのがなんとなく分かったので、何度か見て予習してからやってみました。 が、やっぱり初心者にはちょっと速くて、追いかけるのが大変でした。 それでも太陽礼拝は何回かやるので、やってるうちに覚えてくるのでいいのですが… それでも映像のきれいさ、吉川めいさんの動きのきれいさのおかげで、見ているだけでも飽きないし、勉強になります。 解説も細かいし、喋り方も聞き取りやすく、落ち着いた感じがいいと思います。 動作に追いつくのが一杯一杯なときに、呼吸音を聞くと、「あ、呼吸しなきゃ」と意識に働きかけてくれるのもありがたいです。 初心者向けではないですが、「いつかこういうキレイなポーズが取れるようになりたいなぁ」という目標にはなります。精進します。
ナレーションに雰囲気がない
内容は悪くないのでしょうが、男性のナレーションがぼそぼそとして早く、ソノ気にさせる工夫がないのが気になりました。 部屋でテレビ画面に向かって一人でヨガをやるという状況では、雰囲気作りが大切だと思うのですが。 まあ、タイトルが「ビューティーヨガ」なので、男の自分がやるのが間違いなのでしょうが。
ヨガ最高!
ヨガ初心者です。30過ぎて、今までのように簡単に痩せれなくなり、1年前から「これではいかん!何かしなくては!」と通販のステッパーとダンベルでの筋トレの2時間のエクサササイズを始めて、ちゃんと筋肉もついて痩せる事ができたのですが、柔軟性が乏しく、もっとしなやかになりたいと始めたヨガです。しかし、そんなにまめにクラスに通う事もできずに不安でしたが、この作品でめいさんと一緒に練習してると呼吸も解りやすいし重宝してます。まだまだスーリヤナマスカーラAB+αで精一杯ですが、軽やかなめいさん目指して毎日練習してます!
アシュタンガヨガ
アシュタンガヨガの教室に2ヶ月ほど通ったあと購入しました。 それまでは毎日「キレイになるヨガ vol.2」を見ながらやっていたの ですが、だんだん体が柔らかくなり筋力もついてきて、物足りなくなっ てきたのが理由です。 プライマリーシリーズのスタンディングポーズまで。 ポーズの詳しい解説の後、通しで入っています。 このＤＶＤで一番助かったのは、呼吸音がはいっていること。 そのリズムに合わせて、ふかーく呼吸することができます。 めいさんのポーズが本当に美しくって、イメトレ的にもかなり役立ちました。 ジャンプバックの時の’ふわ’っとした動きは、 「バンダができるとああなれるのね！」って感じで、 自分自身のバンダにも、それまで以上に集中できるようになりました。 現在は「BEAUTY YOGA vol.2」で練習しています。 アシュタンガをはじめたばかりのころは、「キレイになるヨガvol.1」 でも動きについていけずはぁはぁいっていたので、ある程度教室でまな んだ人向けかもしれません。 （人それぞれなので参考程度に！） アシュタンガヨガは、ひとつひとつのポーズをフロウしていく（一つの ポーズの終わりが次のポーズになっていて、次々休まずポーズをつなげ ていきます）ヨガです。 スピードもはやいので、いわゆる一般にイメージされるヨガとは違うか もしれません。 爽快感は格別ですが、一般的ヨガをしたいと思っているかたは、パワー ヨガなどのDVDを買われるといいかもしれません。
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