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【くちコミ情報】
Strength Training Anatomy
洋書であるこの本は、とにかくイラストがとてもわかりやすくかいてあるので、特に説明文を見ずに一つ一つのエクササイズの大まかな方法、そして、どこの筋肉を鍛えているのかがページを開いただけで「パッ！」と頭に入ってくる。説明文もそのエクササイズのポイントをシンプルに明確に記してあるので、頭に入ってきやすい。エクササイズの種類もマシンを使った基本的なトレーニングから、フリーウェイトで行う難易度の高いトレーニングまで記してあるので、ウェイトトレーニングに興味のある方なら誰でも楽しめると思います。 p 全てのイラストには筋肉だけでなく、骨の名前もしるしてあって、エクササイズしながら骨格筋の解剖学が学べそうだ。トレーニングに行く前にこの本を読んでいったり、この本を持っていったりして定期的に利用できる一冊だと思う。暇な時間にイラストを眺めているだけでも楽しめるほど、イラストが充実していると思います。 p それでは、本にエクササイズに楽しんでください。
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【くちコミ情報】
日本にこのような本は無い
日本で発行されている本はほとんどすべて読みましたが、ないんボールにだけ焦点を当てて、図と解説によっていろいろな配置のときに誰はどうしたかということが、わかりやすい英語で書かれてあってとてもいい本です。誰かがこの本を訳して日本で売るとすれば、きっと、ロバートバーンの本よりより売れると私は思います。一言で言うとナインボールのHOW toでB級の人がA級を目指してるといったような人には、この上ない指導書だと思います。質も量も上等です。買って損はありません。
えぇ、最高の９ボール本ですとも、ハイ。
９ボールのポジショニングについての本です。パターンプレイ の本です。また、これまでの試合中での”ナイスショット”の 数々が、Accu-statsのビデオから引用されてます。ちなみに、 フォームがどーの、とか、スローがどーのとかはほとんど載って ません。あくまで、９ボールの本です。
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