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データ要素が見やすく、検索しやすいのが大きい。 本の端に辞書のようなインデックスがあるほか、 巻末に丁寧なインデックスがあるのは便利です。 またイラストを多用しているため誌面も華やかで、 コレクターグッズとしても嬉しいですね。 眺めているだけでも楽しめます。 やや残念なのは、ちょっと内容を詰め込みすぎに感じます。 もう少しページに余裕を持たせてほしいところですが、 このあたりは価格との兼ね合いでしょうか。 すでに安くない価格なのでもう少し価格設定はがんばってほしい。 便利情報大全 攻略本として求められるデータは満遍なく載っている。 ざっと読んでみて、特にこの本を買って良かったと思えた項目を列挙 ※この本に掲載されているデータは 　調合・冒険・探索・依頼・イベント・データ編と編別されている。 探索編・探索地データ） 探索地それぞれの鳥瞰MAPがイラストで掲載。 地味ながら、攻略本だからこそ実現できる情報。 採取できる素材情報や凶悪モンスター攻略法も同時に掲載。 イベント編・トゥルーエンドナビ） 文字通り。免許取得後から最終日まで、 トゥルーエンドを見る為のスケジューリングの例。 データ編・素材アイテム） 調合カテゴリ、カテゴリ値など調合する上で重要な数値や 素材の主な用途、おすすめの採取地などがメモに纏められている。 データ編・調合アイテム） 調合アイテムの各種データ（調合コスト、性能など）の他、 素材のカテゴリ値で変動する主効果と、 良い主効果を得られる為の調合の仕方についても記載。 トトリの秘密メモ） プレイする上で知っておくとお得なテクニック集。 ○○編のそれぞれにあり また気がついた点があれば追記予定。 こんどこそ料理勝負に勝ちたいなっと 電撃プレイステーション誌の記事を読んでいたのでちょっと迷いましたが 2周目でも、とあるイベントで勝てなかったり、トゥルーエンドを見るのに あると便利かなと思い購入。 (こういうの見ないでやってたら本当のエンディング見てないゲームが２つもあった･･) ざっとひととおり目を通して感じたことなどは ・ある程度ゲームをやっていてもアイテムの詳細情報やマップなど参考になりそう。 ・トゥルーエンドナビがあるので安心だけど、電撃誌に書かれていた攻略 　チャートなどは無いので本誌を読んでいても無駄にならず安心（？ ・カラーで紙質もよく綺麗 あえて要望をあげると、 エンディングリストなどは最後の方にそれとわかるような感じで欲しかった、というのと、 リストなどのページはカラーでなくてもいいように思うので、できるなら もう少し価格をおさえて欲しいかなと思います。 【関連のオススメ商品】 ・ COOL TRANS (クール トランス) 2010年 10月号 [雑誌] ・ street Jack (ストリートジャック) 2010年 10月号 [雑誌] ・ FINEBOYS (ファインボーイズ) 2010年 09月号 [雑誌] ・ BECK　Official　Guide　水嶋ヒロ　佐藤健　桐谷健太　中村蒼　向井理 (1週間MOOK) ・ アクチュール No.20 (キネ旬ムック) smart (スマート) 2010年 10月号 [雑誌]   ￥ 650（税込） 在庫あり。 おすすめ度 【関連のオススメ商品】 ・ 小向美奈子写真集 『花と蛇 3』 ・ 中西里菜 FIRST DVD~AKB48 Graduation~ ・ ヌードの夜／愛は惜しみなく奪う　佐藤寛子写真集 ・ AKB48 チームPB・チームYJ 神保町決戦SPECIALムック (集英社ムック) ・ 篠田麻里子写真集「麻里子」 やまぐちりこ1st.写真集　ＤＥＰＡＲＴＵＲＥ 篠原　潔   ￥ 3,360（税込） 在庫あり。 ジャンル内ランキング：804位   カスタマーレビュー数：22 【くちコミ情報】 満足度高い。 これほどまでに被写体をいかした写真集があったかと思うほど良い出来だと思います。ただお尻のボリュームが足りない点がマイナスです。 かわいいです! 元AKBの中西里菜さんとの事ですが、はっきり言って僕は誰が中西さんだったのか知らないので、仮に本人でなかったとしても、そんな事を問題にしません。 この写真集の彼女、とてもかわいいです! 初ヌードとしては十分な内容だと思います。 AVも予約しました。 かわいいから騙されてもいいや! 企画者は神です 企画者は神に違いありません。 お名前は存じませんが、ありがとうございます。 それにしても脱帽です。 現役のトップアイドルだったAKBのメンバーを腰痛と喘息という理由で 引退＆休養させて、そして新たにデビューさせるとは！ 彼女がお金だけでそうなったとはとても思えません。 愛する男に頼まれ、その男のためでしょうか。 女の子がホストクラブにはまって抜けれなくなるみたいに。 とにかく企画者はすごい人です。 そして、ありがとうございます。 これからも期待しています。 可愛くて過激 ＡＫＢでセンターしかもこの可愛さでこの過激な内容に驚きです。 一体何が彼女をそうさせたのかに興味が尽きません。 ＡＶの世界に何が待っているのか…無修正版なんぞ流出したら大事件ですね。 意図がすこし中途半端 こういうあきらかに 話題になる「素材」を扱う場合の難しさが露呈した作品。 単純に見ると とにかく、「とても普通のよくある写真集」になっていて それがいいのか悪いのか ぼんやりした感じになってしまっている。 ひとつだけ言えるのは 無駄にアートで独りよがりの「月刊」シリーズにいかなかったことで それよりはこのぼんやりした 古くさい作り方のほうがまだよかったと思う。 逆にエロい感じもする。 AVデビュー後の戦略に期待。 おすすめ度 【関連のオススメ商品】 ・ イグナクロス零号駅 2 (電撃コミックス EX 64-3) ・ イグナクロス零号駅03(DCEX) ・ 断裁分離のクライムエッジ ２ (MFコミックス アライブシリーズ) ・ 唐傘の才媛 2 (電撃コミックス) ・ おいでませり 3 (ヤングキングコミックス) イグナクロス零号駅 1 (電撃コミックス EX 64-2) CHOCO   ￥ 893（税込） 在庫あり。 カスタマーレビュー数：1 【くちコミ情報】 もはや過去の作品 10年前に旧版の単行本を購入してから、続刊はいつ出るのだろうと思っていました。 そして、ようやく2巻目が出ると思ったら、装丁だけ変えて1巻目も出すとの事。 10年間待っていた読者に、もう一度同じ内容の本を買わせるとは、どういう事でしょうか？ 掲載誌が変わったなどの理由があるなら、新装版を出す理由も分かりますが。 新規の読者を誘致するためと受け取ることもできますが、私には作者の個人的な（つまらない）こだわりに見えて、仕方ありません。 明確な理由も明かされないまま休載を重ねたあげく、続刊を出す気になったら、既刊も２度買わせようとする… 商業の単行本を、同人誌と同じようにでも考えているのでしょうか？ 作者は「漫画家」を肩書きにしているようですが、この製作姿勢は、世の中の漫画家の方々に対して、失礼だと思います。 内容に関しても、「絵だけは上手いマンガ」の典型的なタイプで、キャラクターや世界観のバックボーンが見えてこないまま、共感しづらいストーリーが展開されます。 連載が再開されているようですが、この先も、まっとうな「面白さ」は期待できないでしょう。 購入していない本に対してレビューを付けるのは信条に反しますが、これからこの作家のわがままに付き合わされる犠牲者が出ないように、一筆書かせていただきました。 おすすめ度 【関連のオススメ商品】 ・ 天と地の守り人〈第1部〉 (軽装版偕成社ポッシュ) ・ 天と地の守り人〈第2部〉 (軽装版偕成社ポッシュ) ・ 天と地の守り人〈第3部〉 (軽装版偕成社ポッシュ) ・ 神の守り人〈下〉帰還編 (新潮文庫) ・ 神の守り人〈上〉来訪編 (新潮文庫) 蒼路の旅人 (新潮文庫) 上橋 菜穂子   ￥ 620（税込） 在庫あり。 ジャンル内ランキング：406位   カスタマーレビュー数：7 【くちコミ情報】 これまでのシリーズと比べて チャグムの少年から青年への過渡期を描いたものがたり。 全体的にストーリーに深みがなく、ラウム王子との駆け引きはあっさり終わりすぎ。 もう少しヒリヒリするような場面として欲しかった。 外交の駆け引きとしては甘すぎる印象がある。 とは言え、シリーズ読者であれば読むべし。 チャグムの真摯な思いに心がゆさぶられる 他国からの侵略戦争が目前となってきて、世の中が帝派と皇太子派とに２分されつつある新ロタ皇国。 国と国との争いの中で、相手の罠とも知りつつ、飛び込んでいくチャグムが皇太子として重大な決断をするまでの物語である。 当初より、皇太子であるチャグムが国の帝である父に嫌われ、 弟を次の帝にすることを望まれているという立場にいる以上、 素晴らしい逸材であるがゆえに、 チャグムが成長すれば政争に巻き込まれるのは当然であろう。 シリーズが続けば、このような政治的な駆け引きに身を置くチャグムを描く流れになったのは必然だったのかもしれない。 この守り人シリーズの魅力は、登場人物それぞれが単なる悪人などではなく、 各々が各々なりの思いで懸命に生き、 その中で当然生じるいろいろな葛藤の中で、 それでもなお、前向きに進もうとする力強さがあるところだと思う。 若いチャグムが自分の宿命とどう向き合い、圧倒的に不利な状況下でどのような決断を下すのか。 本作においても、チャグムが人々を真摯に思う姿に、心が揺さぶられると同時に、 チャグムや新ロタ皇国にいかなる結末が待っているのか、次が楽しみになる1作である。 導入編としての役割 文庫版発売日に買いました。精霊の守り人シリーズは全編読んでいます。 今回の「蒼路の旅人」はチャグムを主人公とする旅人編ですが、バルサを主人公とする最終巻「天と地の守り人」の導入部でもあります。精霊の守り人シリーズが好きな人ならば完結に向けて必ず読むべき作品だと思います。 また、単品での評価としても出来が良く一冊とは思えないほど楽しめる作品です。 次巻の発売がいつになるのかわかりませんが、それまでに軽装版を読むなり短編集「流れ行く者」を読むなりして全巻制覇したくなりました。 価値ある異色作 守り人シリーズ１０巻の中で、一番好きなのが、本書『蒼路の旅人』です。 お気づきのように、「守り人」ではなく、「旅人」になっています。 きっと、あっという間に読み終えてしまうと思います。 このことこそが、ファンタジーの魅力だと思います。 アラユタン・ヒョウゴという登場人物がいます。 何だか、『指輪物語』に出てくるアラゴルンを思わせる登場の仕方が とてもカッコよく、チャグム皇太子だけに目を奪われることはありません。 この『旅人』の存在価値、商品価値は、上橋菜穂子のそれに結びついていると 思います。 世界は広く、後戻りはできない どうやったらこの一冊で終わるのか心配になるほど、物語は先へ先へと広がりを持って突き進んでいった。 もう後戻りはできない場所へと、主人公チャグムが連れ去られていく。 １５歳の少年がたった一人で何ができるというのか。心の中で、バルサやタンダ、シュガやトロガイとの記憶だけを支えにして。 チャグムはまだ若い。彼は未熟である。純粋である。清廉である。潔癖である。そして、血肉の暖かさ、生命の重たさを知っている。チャグムの成長は著しいが、成長するほどに父に疎まれた皇太子という環境の厳しさが身にしみる。 その上、世界は百年に一度の大きな変化のときを迎えようとしており、チャグムを放っておいてくれはしないのだ。 物語の中では、いよいよタルシュ帝国が姿を表す。新ヨゴ皇国の先祖の国であるヨゴ枝国とともに。 目が離せない物語展開であると同時に、チャグムをめぐる運命の苛烈さと、それでも決して膝を屈さぬチャグムの懸命さに、胸を打たれた。 チャグムが飛び込んだ次の舞台、この先の物語が待ち遠しい。チャグムの活躍よりも、この子が最後には幸せになってほしいと願わずにいられない。 【関連のオススメ商品】 ・ 【Amazon限定発売】 改訂版　ダーククリムゾン　インペリアルボックス ・ 改訂版 ダーククリムゾン第4巻 <メグの章> ・ 改訂版 ダーククリムゾン第3巻 <アルテミスの章> ・ 改訂版 ダーククリムゾン第1巻 <ヘレンの章> ・ 改訂版 ダーククリムゾン第2巻 <レインの章> Ｕ－ＬＯＶＥＲＳ　うるし原智志マガジン (学研ムック) うるし原智志 （編集）   ￥ 1,680（税込） 近日発売　予約可 ジャンル内ランキング：304位   おすすめ度 【関連のオススメ商品】 ・ ほしいものはなんですか? ・ すーちゃん (幻冬舎文庫 ま 10-2) ・ 今日も怒ってしまいました (文春文庫) ・ お母さんという女 (知恵の森文庫) ・ 週末、森で どうしても嫌いな人―すーちゃんの決心 益田 ミリ   ￥ 1,260（税込） 通常2～4週間以内に発送 ジャンル内ランキング：170位   カスタマーレビュー数：3 【くちコミ情報】 心地よい逆転の結末 この作者の作品を読むのは、これが初めてなので、不十分なレビューになるかもしれませんが、とても面白かったので、書かせて下さい。 最後の２話を除いて、どうということのないOLの悩みやいら立ちがつづられます。周囲の言動を気にしすぎでいて、同時にそれに対してはっきりと抗弁できない登場人物たちの自己嫌悪を読みながら、読者にもスパイラル的に閉塞感がつのる気がします。 しかし、最後の２話で、すーちゃんもいとこも周囲に対するはっきりとした自己主張や職場放棄をして、すっきりします。目を瞠るのは、上京してきたすーちゃんの母親で、彼女によって価値観の完全な放棄がなされ、それが心地よいのです。社会の軸など、どうでもいいのだと。 あれ、こうきたのか――すーちゃんに幸あれ すーちゃんシリーズ三冊目。 タイトルを見て、どんなテーマだろうと思ったのですが、読んで納得しました。 ただ、既刊の2冊を通して、すーちゃんの日々を追ってきた一読者としては、今回の展開は少し意外な感じがしました。 いっぱい悩んで一所懸命に考える、すーちゃんのスタイルは健在なのですが、タイトルが示唆している新キャラクターをめぐる主人公の葛藤と、その後の彼女の決断は、私が予想していたものとはかなり違っていました。 （特に、既刊の中では、すーちゃんの努力は見てる人はちゃんと見てくれていたという、救いの描写があったゆえに、今回は読者としては歯痒い思いを抱いて読みました） すーちゃんの判断が良いのか悪いのか、私にはわかりません。 でも、いわゆるハッピーエンドではないけれど、読み手に温かい気持ちを与えてくれる結末でした。 特にすーちゃんと母との可笑しくもせつない会話を読んでいると、もしかしたらこれが「すーちゃんシリーズ」の最後かとも思いましたが、これは作者のみが知ることですね。（笑） 続きが出たら読みたいですが、もし、そうでなくても、すーちゃんの未来に幸多いことを祈っています。 すーちゃん 「すーちゃん」待望の続刊。帯にある「男にはデリカシーがない」は必ずしも頷けない部分があるけどそう感じる女性は多いんだと思う。婚活と騒ぐ一方で結婚に魅力を持てない人が多い時代。益田先生の作品って自分にとっては身につまされる作品が多いけど読まずにはいられない。好きな作家さんです。「週末、森で」の彼女達のカメオ出演もあったりしてちょっとうれしいシーンもあります。 今後も楽しみにしてます。 おすすめ度 【関連のオススメ商品】 ・ ほんまにオレはアホやろか (新潮文庫) ・ ねぼけ人生 (ちくま文庫) ・ 総員玉砕せよ！ (講談社文庫) ・ 河童の三平 (ちくま文庫) ・ 完全版水木しげる伝（上） (講談社漫画文庫) のんのんばあとオレ (ちくま文庫) 水木 しげる   ￥ 567（税込） 在庫あり。 ジャンル内ランキング：369位   カスタマーレビュー数：20 【くちコミ情報】 こんなに豊かな少年時代だったんだ〜！ のんのんばあがもし水木少年の周りにいなかったら 今の水木さんはいただろうか？ のんのんばあが名づけている妖怪たちの奇妙なおかしみと真実味 のんのんばあの結構大変な生活 あぁ　あの頃はみんな「その人をそのまま受け入れて」なんていうことばじゃなく そのまま「認識」していたなぁ　と　水木さんの淡々とした表現を見て思います。 今よりもちゃんと子供にも社会があって　暗黙の戒律が厳しくて 大人の社会とも目に見えない境界があって・・ 想像力も創造力もはるかにあった子供時代。 一つ一つの章の水木少年はいつも真剣そのものなんだけれど 「エモイワレヌおかしみ」があちこちに潜んでいて それらがとても「豊か」で、「これだよな」とうならせる「少年時代」。 小学生を持つお父さんお母さんにお薦めです☆ 　 　 水木さんこそ人間国宝 水木さんの作品には心の奥底にググッと迫ってくる何かがあると 感じるのは私だけでしょうか。 体ごとぶつかって自然を人間を感じまくった少年時代、 青年期の壮絶な戦争体験、戦後の凄まじい対貧乏サバイバル、 等々の経験から生々しく絞り出されてくる現実とその裏に見え隠れする 一見不条理不可解かつ摩訶不思議な「見えない世界」に 激しく五臓六腑が揺さぶられるからではないでしょうか。 水木さんにしか画けない漫画の世界は、様々な意味で示唆に富み これからも日本に世界に読み続けていかれるべきものだと考えます。 水木さんこそ人間国宝に相応しい人物です。すべきです。国の宝です。 その数ある水木作品の中で、「総員玉砕せよ」と、 この作品「のんのんばあと俺」が最高傑作なのではと思っています。 やりきれない浮世、独特のペーソス、底抜けの笑い、 そして飄々とした逞しさが切なく切なく胸にジーンときます。 ここまでとはいきませんが、そうだったなぁ子供も大変なんだよなぁと 自分の子供時代を懐かしく振り返りました。 ちなみに伝令がつかまり決闘の場所日時を体に書かれてしまう ところは大笑いしました。何曜日かの伝え方が・・・。 細かい内容の紹介は他のレビュアーさんが書いて下さっているので、 これ以上はふれますまい。 水木しげるの心豊かな子供時代 そこには、ケンカもいじめもあるが、子供たちは、みんな生き生き として暮らしていたのだ、としみじみ感じられ、今の時代の子供の ことを照らし、多いに考えさせられた。 学校は落第しても、体は人一倍元気。夢中になることがたくさんあって、 勉強どころではなかったのである。 その後は、進学もままならず、勤めた会社も次々クビになる始末。 しかし、本人は、いっこうに気にしない。 どうやら、心豊かな少年時代を生きた時間は、その後の人生の底力 になり、糧にもなるようだ。 少年時代の、のんのんばあとの出会いが、その後の水木しげるの 妖怪漫画の成功へとつながる。 のんのんばあとの出会いがなければ、「ゲゲゲの鬼太郎」も 生まれなかったのである。 水木しげるの生きた時代、心豊かな子供時代が綴られているエッセイ。 良書である。 自伝エッセイ 著者の幼年期〜就職の為大阪に出て来るまでの時代を綴った自伝エッセイ 私は地方都市の新興住宅街で育った、70年代後半の生まれです そんな私にとっては、著書に書かれている内容は、小説より奇なりといった感じだった 同級生や近所の人の死が、さらりとかかれてあったり 暗闇には、なにものかが潜んでいたり ガキ大将がいたり 自分の少年時代とはずいぶん違いました 現在、ＮＨＫ連続テレビ小説「ゲゲゲの女房」を視てます 腕の切り口から赤んぼうのにおいがした話等 「ゲゲゲの女房」でも出てきたエピソードが多く登場しています 生活から暗闇が無くなった今だからこそ 　昭和時代に生まれ育ったので、当然「ゲゲゲの鬼太郎」は主題歌も含め慣れ親しんでいましたが、今年のゴールデンウィーク、水木しげるさんの故郷である鳥取県に行き「水木しげる記念館」に立ち寄ったのは、たまたまでした。「ゲゲゲの女房」の視聴者である妹に何かお土産でも買おうと思い記念館に入ったのですが、そこで水木しげるさんの妖怪に対する強い思いに感銘を受けました。さらに、水木しげるさんが妖怪に興味を持ち始めた幼少期のことを描いた「のんのんばあとオレ」という漫画があり、しかもそれが国際的に評価を受けていることを知り、東京に帰りさっそく読んでみました。 　のんのんばあは、私自身の祖母を思い出させる、慎ましやかで正直な昔の日本のおばあちゃんで、子ども時代の水木しげるさんに色々な妖怪の話をします。戦前の境港はきっと、当時の日本の他の地域と同じように、暗闇があちこちにある所だったのでしょう。妖怪の世界は迷信ではなく、現実のすぐ近くに間違いなくあるものだったと思います。また、この本に出てくる3人の女の子たちのはかない人生が、今よりもずっと厳しかった当時の生活を知らせます。 　そんな闇の濃かった時代に、水木しげるさんの描く妖怪は、物凄い明るい面があります。また、小豆はかりが少年である水木しげるさんに言った「すべてのものが運命に定められた存在なのだ。」という言葉は、その後戦中・戦後の壮絶な時代を生き抜かれた水木しげるさんからの強いメッセージだと思います。 　生活から暗闇が無くなった今だからこそ、のんのんばあの妖怪たちが多くを語るのだと思います。 おすすめ度 【関連のオススメ商品】 ・ 「また会いたい」と思われる人の38のルール ・ バカでも年収1000万円 ・ どうしても嫌いな人―すーちゃんの決心 ・ iPad・スマートフォン・クラウド・Twitter・・・で結局、何が変わるんですか？ ・ 役員の法律知識がよくわかる！　取締役になったら「初めに」読む本 人とモノを自由に選べるようになる本 吉原 珠央   ￥ 1,365（税込） 在庫あり。 ジャンル内ランキング：400位   カスタマーレビュー数：1 【くちコミ情報】 よかった！ あ、美女（の著者）の本第2弾だ、と思いながら手に取りました。 1冊目の本も好感が持てましたが、こちらは私にとっては よりよい1冊でした。今の私にしっくり来る内容だったからかも知れません。 著者は、30代半ばという年齢で航空会社に勤務後、イメージコンサルタントとして 独立、こうして著者を大きな出版社から2冊も出しているのですから 「順風満帆」を絵に描いたような方ですが、 本を読めば読むほど、とても謙虚な方、というのが分かります。 「実るほど、こうべを垂れる稲穂かな」 ということばを連想させるほど、でした。 そして、選ばれる人間にかかせないものは？という項で 仰っていたGNO　何だと思いますか？ 「義理、人情、恩返し」 意外と普通、と思われるかも知れませんが、選ばれる方というのは、 きっとみなが「普通」と思うようなことを、 徹底的に実践されているんだ、とこの本を読み改めて感じました。 全体的に、謙虚で腰が低い印象（著者にお会いしたことはなく、 本から受ける印象）。 とても感じがよく、読後感がさわやかな1冊で、 1冊目もよかったですが、こちらはより多くの方に薦めたくなりました。 「人とモノを自由に選ぶ」 なんだか夢のような話ですが、この本を読んで、 気持ちの上で数ミリでも近づけたような気がします。 おすすめ度 【関連のオススメ商品】 ・ ザ・トレーシー・メソッド3 DVD BOOK ・ ザ・トレーシー・メソッド DVD Book ・ ALINCO(アルインコ) ソフトダンベル(1.0kg 2個組) EXG016 ・ ALINCO(アルインコ) ソフトダンベル(1.5kg 2個組) EXG017 ・ ALINCO(アルインコ) ソフトダンベル(0.5kg 2個組) EXG015 ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 - トレーシー・アンダーソン   ￥ 3,000（税込） 在庫あり。 ジャンル内ランキング：421位   カスタマーレビュー数：51 【Product Description】 ■今、話題沸騰中の最強のフィットネス「ザ･トレーシー･メソッド」。その第2弾が遂に登場！他のどんなエクササイズよりも自宅で簡単に出来て、効果が絶大！そんな理想的なメソッドの第2弾は、誰もがいつも気にしている「腹のたるみ」を完璧に解消するためのエクササイズ。DVDに紹介される、すべての腹筋エクササイズをイラストで解説したブックレット（36P）付き。 【くちコミ情報】 筋肉痛が凄い! 有名な某エクササイズでは余り筋肉痛を感じる事が出来ませんでしたが…。これだけで!2日目…酷い筋肉痛!! 今までのエクササイズは何だったのか…某エクササイズの著者は筋肉痛を歓迎せよ!と謳っていたのに…トレーシーに着いて行こうと思いました!この後、マットワークも購入。週5を目指してみたいと思えるくらいやる気にさせてくれます! 筋肉痛の後2日空けてしまっても効いてる感じ!素晴らしい(≧∇≦) 続けられる ダイエットに何度も挫折してきた私。まだ購入して1ヶ月ですが、無理なく短時間で続けています。次の日には腹筋は筋肉痛です。　 1つのメニューが10分くらいなので精神的に楽であまり辛くないです。 後半のメニューは出来ない物もありますが、続けていけばできそうなので 今はそれを目標に頑張っています。何より室内で静かに夜遅くてもできるというのが良いです。　 腹凹… 1は購入せず、2のみ購入した者です。 始めて10日になるのですが、初めの日は相当キツかったです！ もちろん、次の日には筋肉痛になったのですが、首という思ってもみなかったところが筋肉痛になったんです！ 今はもうすっかり筋肉痛は治まって、腹筋程度なら楽についていけるようになりました。そして、膝から汗がでるんです！今まで膝から汗がでることなんて一度もなかったです！ 結果的には、ふくらはぎがとっっても引きしまって、太ももももう少しで間ができるくらいです！ 首が筋肉痛になったことに関しては、鎖骨が前より目立つようになって(良い意味で)顔周りがすっきりしました！ なのですが…肝心の腹が…。筋肉で硬くはなったのですが、ウエストはなかなか引き締まらない＞＜； でもまだ1週間ちょいだし、これから期待していこうと思います。 効きます！ 　きついですが、効きます。 即効性があるので、体が見る見る変わっていくので続けられます。 効果が、分からないものは挫折してしまいますよね・・・・ 3日続けたら、くびれがはっきり分かるようになりました。 　いままで、入隊したり、腰をまわしたり、色々試しましたが、 私には、これが一番でした。 けっこうきつい 最初はかなりきついです。一週間位頑張っていたら体のどこに効く動きなのかがだんだん分かってきました。 今までのワークアウトでやったことのない動作があって色々研究したんだろうなぁと思いました。 腕で体を支えたり、腕のエクササイズも地味に効くので最初腕が辛かったです。 「産後お医者さんの許可が出たらすぐに始めて･･･」というコメントがありましたが、産後体重が増えている状態でこのエクササイズをすると、首や腰を痛めてしまう気がします。 日本人の人とは体のつくりも違うし、体重が落ちてからやったほうがいいと感じました。 343,488ページ中 49ページ目を表示しています （481～490件） «Previous | 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 | Next» ★新着書籍情報をメールマガジンで配信しています バックナンバーはこちら... 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