Kenchiku Publishing NEWS Thank you for your access...  宿検索.com
建築作品データベースpocket NAVI. 建築求人ケンチクジョブ! 建築・建設技術者のための出版物ニュース 建築作品データベースpocket NAVI.-最新情報・更新情報 サーチエンジンArchi Engine 構造設計ツール
 

 
         


   スポーツ の売れ筋最新ランキング   [2008年08月09日 03時39分]
434ページ中 3ページ目を表示しています (2130件) あとで携帯で見る



関連のオススメ商品
北京五輪完全予想 2008年 8/29号 [雑誌]
北京五輪見る知る楽しむ (NIKKAN SPORTS GRAPH)
北京オリンピックテレビ観戦ガイド―「テレビ観戦」が10倍楽しくなる!!
北京オリンピックTV観戦LIFE (ライフ) 2008年 9/7号 [雑誌]
北京五輪開幕直前!女子アスリート名鑑2008 (OAK MOOK 225)
北京オリンピック放送をぜんぶみる ! 2008年 9/1号 [雑誌]
 
¥ 500(税込)
通常24時間以内に発送



関連のオススメ商品
Rugby magazine (ラグビーマガジン) 2008年 09月号 [雑誌]
Rugby magazine (ラグビーマガジン) 2008年 08月号 [雑誌]
Rugby magazine (ラグビーマガジン) 2008年 06月号 [雑誌]
Rugby magazine (ラグビーマガジン) 2008年 07月号 [雑誌]
挫折と挑戦 (YA心の友だちシリーズ)
ラグビークリニック 2008年 09月号 [雑誌]
 
¥ 950(税込)
通常24時間以内に発送



関連のオススメ商品
Touchdown PRO (タッチダウン プロ) 2008年 08月号 [雑誌]
Touchdown PRO (タッチダウン プロ) 2008年 07月号 [雑誌]
Touchdown PRO (タッチダウン プロ) 2008年 06月号 [雑誌]
Touchdown PRO (タッチダウン プロ) 2008年 05月号 [雑誌]
Touchdown (タッチダウン) 2008年 09月号 [雑誌]
Touchdown PRO (タッチダウン プロ) 2008年 09月号 [雑誌]
 
¥ 880(税込)
通常24時間以内に発送



関連のオススメ商品
ラグビークリニック 2008年 09月号 [雑誌]
Rugby magazine (ラグビーマガジン) 2008年 08月号 [雑誌]
Rugby magazine (ラグビーマガジン) 2008年 06月号 [雑誌]
Rugby magazine (ラグビーマガジン) 2008年 07月号 [雑誌]
Rugby magazine (ラグビーマガジン) 2008年 05月号 [雑誌]
Rugby magazine (ラグビーマガジン) 2008年 09月号 [雑誌]
 
¥ 920(税込)
通常24時間以内に発送



関連のオススメ商品
DANCE MAGAZINE (ダンスマガジン) 2008年 08月号 [雑誌]
ミュージック・フォー・モーリス・ベジャール
DANCE MAGAZINE (ダンスマガジン) 2008年 06月号 [雑誌]
DDD (ダンスダンスダンス) 2008年 09月号 [雑誌]
DDD (ダンスダンスダンス) 2008年 08月号 [雑誌]
DANCE MAGAZINE (ダンスマガジン) 2008年 09月号 [雑誌]
 
¥ 1,500(税込)
通常24時間以内に発送



関連のオススメ商品
山歩きを楽しむゆるトレッキング
「ゆる体操」で一生介護いらずになろう! (介護ライブラリー)
楽しくなるゆるウォーク―いつまでも、どこまでも、快適に歩く体づくり (GAKKEN SPORTS BOOKS)
ゆる体操で月経☆美人 子宮をゆるめてキレイ&快適
蔓延する心の問題は「ゆる体操」で解決できる!
月刊 秘伝 2008年 08月号 [雑誌]
 
¥ 990(税込)
通常24時間以内に発送



関連のオススメ商品
72ヴィジョンGOLF vol.6―ゴルフマガジン・プレゼンツ (6) (B・B MOOK 505 スポーツシリーズ NO. 379)
Golf Style (ゴルフ スタイル) 2008年 09月号 [雑誌]
72ヴィジョンGOLF vol.3―ゴルフマガジン・プレゼンツ (3) (B・B MOOK 465 スポーツシリーズ NO. 340)
72ヴィジョンGOLF vol.2―ゴルフマガジン・プレゼンツ (2) (B・B MOOK 453 スポーツシリーズ NO. 329)
Choice (チョイス) 2008年 09月号 [雑誌]
72ヴィジョン GOLF (ゴルフ) 2008年 09月号 [雑誌]
 
¥ 780(税込)
通常24時間以内に発送



関連のオススメ商品
中学サッカー小僧 2008海外テクニカル版 (2008) (白夜ムック Vol. 328)
Soccer clinic (サッカークリニック) 2008年 09月号 [雑誌]
ジュニアサッカー強豪チームのマル秘練習法、教えます! (B・B MOOK 563 スポーツシリーズ NO. 437 強くなるド)
ジュニアサッカーを応援しよう 2008年 07月号 [雑誌]
中学サッカー小僧 2008夏版 (2008) (白夜ムック Vol. 319)
ジュニアサッカーマガジン 2008年 09月号 [雑誌]
 
¥ 880(税込)
通常24時間以内に発送



関連のオススメ商品
大相撲 2008年 08月号 [雑誌]
大相撲 2008年 07月号 [雑誌]
相撲 2008年 04月号 [雑誌]
大相撲 2008年 04月号 [雑誌]
相撲 2008年 03月号 [雑誌]
相撲 2008年 08月号 [雑誌]
 
¥ 860(税込)
通常24時間以内に発送


おすすめ度

関連のオススメ商品
Tarzan (ターザン) 2008年 7/9号 [雑誌]
Tarzan (ターザン) 2008年 5/28号 [雑誌]
Tarzan (ターザン) 2008年 8/13号 [雑誌]
Tarzan (ターザン) 2008年 8/27号 [雑誌]
Tarzan (ターザン) 2008年 7/23号 [雑誌]
Tarzan (ターザン) 2008年 6/25号 [雑誌]
 
¥ 480(税込)
通常24時間以内に発送
カスタマーレビュー数:1

くちコミ情報
中途半端な内容
今号は「マッチョでもガリでもなく“スリムに鍛える”」特集の第2弾。前号から引き続き、いい加減な内容です。 低付加・高回数の筋トレを推奨するのは良いけど、筋肥大の原則として、約20回以上できる負荷で筋トレすると、50、100、200回とどんなに回数をこなしても、それ以上は筋肉が大きくなりません。つまり低負荷・高回数の筋トレでも、低付加・低回数の筋トレでも、筋肉がつく程度は同じなんです。とりあえず筋力維持が希望なら週1〜2度、10回×3セットで本当に十分。見た目を意識するなら、それ以上は不要な努力。 なお脂肪を落とす場合は、食事量と運動量の調整で、「消費カロリー>摂取カロリー」のギャップを調整していくしかないのですが、低負荷・高回数の筋トレで消費されるカロリーは非常に少ないです。 カラダづくりで本当に大切な基礎知識とは、まずこういう話から始めるべきなのですが、そういう重要なポイントには全く触れず、表面的に色々な運動を紹介するだけ。トレーニングの○×知識を出すのは良いけど、ターザンで紹介されている筋トレならば、わざわざプロテインは不要。結局、読者をダイエット成功から遠ざけながら、ダイエット出費を煽りたいだけなのか。トレーニング知識の○×を語る前に、ターザン誌そのものが「×」なのでは。 ちなみにターザン誌でも理想体型として時々紹介されるサッカー選手ぐらいの体型にしたい場合、本書に出ている低負荷・高回数の筋トレではまず不可能。彼らはベンチプレスでも70〜80kgの高負荷ウェイトで鍛えているのですが、それでもマッチョというイメージとは程遠い体型ですよね。 でもターザンではガリ体型、スリム体型、マッチョ体型の定義を曖昧にしたまま、その違いや目的(体型)別カラダづくりの方法論には一切触れることはありません。そして部数確保という商業ベースのご都合主義で、誰でもカンタンにできそうな軽負荷・高回数の筋トレを一辺倒に推奨しているだけのように思えます。何だか、ヒドイ話です。
434ページ中 3ページ目を表示しています (2130件)
«Previous | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | Next»

新着書籍情報をメールマガジンで配信していますバックナンバーはこちら...
E-mail :

検索エンジン登録代行のすすめ
検索エンジン登録代行 サブミットオール

このサイトはAmazon Web サービスを利用して作成しています。