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【くちコミ情報】
とってもお綺麗な顔のファンでしたが
全身となると「美しい」というより「かわいい」という感じで、 私が勝手に作り上げてしまった印象とはかなり異なりました。 私としては本を買わない方が良かったです。
私もがんばらなくちゃ！！
この本を注文した時、肌も体調もボロボロな時でした。「少しでもきれいな人の秘密がわかれば。。」と、届くのを楽しみにしていました。内容は、彼女の普段使っている化粧品の紹介や写真・美に対する考え方など飾らない言葉で語っています。きれいな人も、こんなにいろいろ気を使ってケアしているのだから、私もがんばらなくちゃ！と前向きに自分を見直すきっかけになる本でした。私にとっては星５つ☆☆☆☆☆です。
写真がたくさん！
雑誌でよく見かけるモデルのマヤちゃんの素の部分をたくさん見る事ができて良かったです。 毎日ぼーっとしていたらきれいにはなれないんだなーと実感。。。マヤちゃんの美容テクが 満載されていますが、おしつけがましくなく参考になりました。なにより楽しそうなのが 良いです。
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【くちコミ情報】
筆者のメモ日記
まず文体が平易で読みやすい。生活全般について語られているため足掛かりとして良いと思い購入しました。 しかし聞きかじり感満載の知識で書かれているため眉に唾して読むべき本でした。特に精油なんか日本じゃ品質保証もないのに無用心すぎる説明だと思います。 他の方のレビューにもある通り、筆者の体験からくるフィードバックは少なく読んだ事をそのまま実践・執筆している印象です。ただ巻末の参考文献は便利でした。
わざわざ・・・
他の人が書かれているように、ただの寄せ集め、という感想です・・・。 これなら、雑誌の記事で十分でしょうし、もしくはムックとか。 すべてどこかで発表されているものを寄せ集めたものに、わざわざ自分の名前を出して、私が書きました、と主張するのはいかがなものかと。 たぶん、この方は自分が感動した言葉や考え方を、そっくりそのまま自分の持論として言うことに何のてらいもない方なんだろうなあ、と 思います。 ご自身のオリジナルの思想ではないから、すごく上っ面なんですよね。 それ故に、読んでいて、あれ？と思うような矛盾があったり、また、ちょっと不用意だよな、と思うような記述があったり。 ちくまにはよいイメージを勝手に持っていたのですが、こんな本も出すんだ、ということでちょっとがっかりしました。 編集があらかじめ確認していて尚、私程度でも疑問を持つような内容をスルーしたのかと思うと。 売れればいい、ということかな、と残念に思いました。 著者は、カイロはともかく（通り一遍のことしか書いてありませんでしたが）、それ以外の分野については、専門的に勉強したわけでもなく、 当然何の研究もしていないし、リスクも負っていない、ただ本を読んだだけの素人ですよね。 （実際ブログの方でも、素人解釈で書いているものだから結構噴飯物だったりする記述も・・・。） 素人が本を読んだだけで、なぜそこまで偉そうにドクター然として臆面もなく書けるのか。 不思議です。
今すぐ始めたいことがいっぱいです！
アンチエイジングのためには、いかに健康であることが大切かが、とてもよくわかります。 お肌のために、身体のために、根本的に若さを保つための方法が、盛りだくさんです。 もちろんすべてを実行することは大変ですが、自分でできそうなこと、やりたいことから始めていけば、効果が出そうな気がしました。 「なぜ、それがいいのか」という根拠がよくわかって、納得してできます。
取扱説明書のような内容
いろいろな先生が書いた健康本をコピペしたような1冊。それだけに知識としては役立内容も多いのですが、詰め込みすぎで消化不良を起こそうな内容です。体験からくる「おいしい」とか「楽しい」とか「こうなりたい」といった美容や生活提案の部分は感じられませんでした。
オリジナリティは感じられない
前作と違い、写真や可愛いイラストもなく、ほぼ文字で内容が詰まっています。美容本ではなく、健康本的な作品にしたかったのでしょうか?本屋では美容本コーナーに置かれていましたが。 細胞レベルから若返る!と、食生活やコスメ選び、油の取り方や酵素の事など、読んでて勉強になります。 しかし著者のオリジナリティは感じられません。 油の話は山田豊文氏の本に書かれている内容。腸の話しは『ウンコ博士』こと藤田紘一朗先生が書いてたなぁ…筋トレは『スロトレ』と似た内容だし。専門家の作品を寄せ集めた感がありますね。 そのような本を読んだ事のない方が一度にまとめて読むにはいいかも。
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岡江美希さんのファンになりました
数多くの美容本がある中、また、私も美容本フリークで今までたくさん読んできた中、 この本はかなり上位です。迷ったらこれを買いましょう。 岡江美希さんというキャラクターにも好感を持てとても読みやすい。 簡単にできる美容法や、新発見、納得できるものばかりです。ぜひ。
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いろいろ♪
えっと・・ このシリーズは全体的に好きなのですが 表紙の雰囲気とちがって中は タイトルそれぞれに寄って内容の濃さ はたまたイラストもそれぞれちがいます。 こちらの本は、他のものに比べるとですが 少し内容量が薄い感じがして損した感じがします。 同シリーズの他のものと比べなければこれはこれでいいのでしょうけど 知ってるだけに惜しいです。
癒し系＆ストレス発散
すごく勉強になりました。内容は身近な問題ばかりで入り込みやすいし、イラストつきで読みやすいし、文章も易しいし。ストレス発散についてストレスが起こる原因についてわかりやすく書いてます。読み終わりほっとしました。
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ＤＶＤを出してほしい
以前からブログを読んでいたので、本が出たのが嬉しくて買いました。 どうして顔に変化が表れるのか？どうすれば改善されるのか？が大変わかりやすく理論的に書かれているのですが、マッサージする際の指の動かし方や力具合等がわかりづらく、「これで合ってるのかな？」と不安に思います。 たくさんの美容本がある中で、これ程しっかりした内容のものは無いので、是非わかりやすいＤＶＤ付きの本を出して欲しいです。 マッサージ法がわかりやすく紹介されていれば、★１０個つけたいくらい良い本です。
とても参考になりました
芸能人を見ていても年令を重ねると鼻が大きくなったり、エラが目立ったり・・なぜ？と思っていました。そんなお顔に関する疑問が全て理解できました。 特別な道具は不要、自分の手でドラブルが改善できるなんて素晴らしい。 マッサージの力加減ややり方がコツをつかむまで大変なのかなとも思いますが、自分の顔と真剣に向き合うチャンスだと思いケアしていきたいと思います。 ブログと本を併用すると、さらに理解が深まります。 ちょっとした疑問点をメールにて相談したところ、迅速かつ的確な返答を頂けました。 著者である戸塚先生の紳士で真面目なお人柄にもとても感銘しました。 アンチエイジングに興味のある方は読んで損はないはずです。
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短期決戦ではないダイエット
この本に書いてあったルールを実践してから割と楽に5kg落ちました。 まだまだ落ちそうです。本に出ていた脂肪燃焼体操？は退屈なのでしていません。 その代わりに初心者向けのピラティスをたまにしています。 後は夕食は魚中心、必ず豆腐を食べること、極力塩分をひかえる、それだけです。 炭水化物が大好きで太ってしまった人にはとても合うダイエットだと思います。 夕食のみ炭水化物抜きは思ったより簡単！ご飯が何より好きな私でも出来ましたから。 目標体重になってもこの食習慣は続けていくと思います。 シンプルな内容の本ですが、美波紀子さんの「晩ごはんダイエット」とあわせて、 私の今までの無知な食生活を変えてくれました。 ダイエットって続けられなくては意味がないのですよね。そのためにはシンプルが 一番です。身をもって学びました。もう以前のような食生活には戻れません。 私には目から鱗でした。おすすめ！
青いふりかけの発想が新しい！今年のお薦めです。
本屋で見つけて読みふけってしまいました。ちょっと笑えるほど発想がユニークです！ おいしい？「青いふりかけ」をご飯にかけて、脳に食べたくない気持ちを作り自然に食べる量を減らす。当然ふりかけをかけるだけでは痩せないそうです。。。気持ちが大事です。その気持ちを忘れないように「青いごはん」の携帯ストラップまで用意してるそうです（笑）後は、魔法のBD運動（少し変わったやり方の踏み台やら壁立てです）をして痩せることをイメージ！説明がうまくいかないけど読めばわかると思います！ 今までにないダイエットだし、おもしろそうで続けられそうです。何冊もダイエットの本を読みましたが、ようやく今年の夏用のダイエット方法が決まりそうです！！！
魔法のBDダイエット本を読んで・・・
今まで色々なダイエット本を拝見していましたが、こんなにイラストが可愛らしく読みやすい本はこの本が始めてでした。 ダイエットを成功に導く秘訣！自宅で簡単に続けられる運動、エクササイズ！など 解りやすい説明があり読んでいくうちに年齢も関係なく誰でも楽しくダイエットができそうだなぁと思いました。 読み終えた後には得した気分になる本ですね！！
成功まちがいなし！
ダイエット本というわりにナヤマシイ表紙で始めは驚きましたが、読んでみるととっても解かりやすい内容であっという間に読み終えてしまいました。もともと痩身に興味があったのですが、ダイエット知識に運動法までイラスト入りで紹介されていたのですごく解りやすいです★スグに出来そうな内容だったので、早速試してみたくなしました。踏み台昇降運動などの簡単な運動ばかりで、運動不足さん(私)にも無理なく続けられそうですよ！ダイエットマニア必見です!!
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トマト博士。
さるきち、思わず立ち止まってしまったよ。 「朝バナナダイエット」と 仲良く顔を並べて 陳列されていたから。 「夜トマトダイエット」 うーむ 朝バナナ現象にあやかっているようで さるきち唸ったのですが、 でも、なぜか手に取っちゃったのよね。 著者は、 トマト博士 と自身を称しています。 学生時代から トマト三個と一リットルのトマトジュースを 摂取していたという 無類のトマト好き。 健康を保っているのも そのトマトのおかげなんじゃないか、と。 著者は素直な気持ちで トマトの良さを伝えたいと思ったのね。 本書では、 トマトの成分が詳しく紹介されており、 それが身体にどんな恩恵をもたらすか、 解説されています。 リコピンや食物繊維、ビタミン、グルタミン酸… ダイエットに必要な、 体温をあげ、 代謝を良くする必要性。 血液をさらさらにして ゲドックスする重要性、などなど。 バナナと同様、 トマトも簡単に入手できること、 さらに、 多くの食材にも合うことも 大きな利点。 他にも、 実際に夜トマトダイエットを実施している方の mixiの記事や、 トマトの種類、 レシピなども紹介されていて。 ダイエットにこだわらずに、 この本を読めば トマト博士に一歩近づくことになりましょう。 注意してほしいのは、 夜にトマトだけを食べれば良い と言っているのではありません。 勘違いしませぬよう。 ちなみに、 一日に必要なリコピン値は15mg。 フツーのトマト2個分、 ミニトマトで17個分だという。。 拒食症のさるきちは、 夕食をほとんど食べていません。 コワくて食べれないの。 でも、少なくとも、 トマトは食べよう レッドアイを飲もう なーんて思ったのでした。 そうやって、自分に許せる料理を 増やしていくのも、地道な回復よね。
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おもしろい！
わたしは、アロマ初心者です。 この本は、写真が綺麗なのと、なんといっても、心理効果なる著者の説得力に、知らず知らずのうちに納得させられてしまうところが魅力です。 読み物としておもしろい本だと思います。 ・・・ジュニパーは、子どものころにまわりから誤解され、一人でぽつんと過ごしていた人に適しています。・・・
見た目にも大変綺麗で美しく、読書的感覚で読んだり、眺めたりするだけでも非常に素敵な本
の本は、見た目にも大変綺麗で美しく、読書的感覚で読んだり、眺めたりするだけでも非常に素敵な本ではなかろうかと思われます。 p しかし、一歩進んだエッセンシャルオイル中に含まれている成分・禁忌・代表的な42種類のエッセンシャルオイル等しか載せていない等、他には例えばカモミールで言えば、ジャーマンカモミールに関してのみ記載されており、他のローマンカモミール等が記載されていない等の少々拍子抜けの節もあります。 p しかし、そう言う抜けた点に関しましては、アロマテラピー図鑑やその他のエッセンシャルオイル関連の図鑑等で補えば宜しいかと思われます。 p そのオイル特有の特性や、そのオイルの心理効果、ブレンドをする際の相性の良いオイル等に付いては事細かに初心者からプロの方までが分かり易い様に記載されている様に思われます。 p ★しかし、経験上、例え相性が良いとされているオイルでブレンドをしたとしましても必ずしも香りの良いオイルになるとは限りません。むしろ、クライアントさんの香りの好み・効能等で選んだ方がむしろその人に的確にあったブレンドオイルが仕上がるかも知れません…。しかし、あくまでもこれは個人的見解ではありますが…。参考までに…。
オールカラーできれい
アロマテラピーに用いる代表的な精油について紹介されています。情報量はそれ程でもないけれど、初心者が各精油の初歩的な知識を得るにはちょうどいいかなとも思います。オールカラーで目にも美しく、各精油の植物の写真が載っている点もステキです。
精油の種類を知るための入門本
ポピュラーな精油の説明がカラー写真付きで、説明されています。 一般的な精油を一通り知りたいという入門者には良い１冊だと思います。 p ただ、自分にあった精油を見つけるためにはとっても手軽なので手元に置きたい１冊ですが、もっとより深く精油について知りたいという方には、もう少し精油の説明と種類が多かったら、と物足りなさが感じられるかもしれません。
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