 2008年09月08日(月) 臨床医学の第１位は
『<勝負脳>の鍛え方 (講談社現代新書)』！
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【くちコミ情報】
名称の名付け（造語）権利を主張し過ぎがやや残念
「勝負脳」という言葉を筆者の林氏は自分の造語だと言っているが、この言葉は外国のカジノの世界では何十年も前から当たり前のように用いられている言葉であって林氏の造語では決してない。たんに彼が知らなかっただけの話であって、自分のいる世界で自分がたまたま初めて使ったことでそれをあたかも自分で造語したように言われるのはどうかと首を傾げる。 彼は医者なので言葉の使い方への厳しさも持っているとは思うが、そうした点が数カ所で気になってしまったせいで、氏の本題の主張に対しても、そうした甘さがあるのではないかと想像してしまい、残念な気持ちを持った。 ただし、内容に関しては納得できる部分が多かった。
脳のメカニズムがわかる良書
脳の働きについて、非常に詳しく説明してあります。 実例も豊富で、特にオリンピック選手を例に取ったものが多く、 とてもわかりやすいです。 また脳の働きだけにとどまらず、人間そのもののメカニズム が紹介されているといってもよいでしょう。 ゴルフをされている方にも、とても参考になる部分があります。
期待が高かっただけに少々残念
「脳低温蘇生法」がＴＶでも取り上げられ、私が書評（「脳治療革命の朝」）でも大絶賛した日本大学の林成之元日大教授の著作物である。 本書は、医療ドキュメントと言うより、長い治療歴を通じて得られた彼なりの「脳」に対する認識である。 ラマ・チャンドランや茂木健一郎といった脳科学者とは異質なセンスで書かれている。 興味深いと思ったのは、脳の疲労回復に関する記述で、脳の「疲労」は体の疲労と違って簡単に回復しないとある。 脳の疲労のサインは、何をするにも億劫だとか鬱的なものだけでなく、否定的な言葉が浮かぶとか、集中力が続かないという症状？で示される。 脳が疲労すると手足の微妙な動きが制御できなくなるとのことだ。 この原因は、神経伝達物質のドーパミンが、ストレスで発生する活性酸素の影響を受けやすいことによるという。 仕事をやり残したり、疑問を先送りする人は常にストレスを抱えた状態になるので好ましくないという。 なんと疲労解除の命令を出す機能もまた脳は持っていると言うことで、前頭眼窩野の機能を高めるために好きな匂いを嗅ぎながら楽しい話をすればいいとのことである。 逆に言えば、楽しい話ができる相手がいないと脳の疲労回復は難しいと言うことになる。
独自の知能概念は興味深い
神経科学の話はかなりトンデモ系．海馬と扁桃核が通常のCTで映らないほど小さいとか，これらの部位が植物状態では欠損するとか．目がテンになる． 心理学の話はかなりオリジナル．知能にしても記憶にしても，既存の理論をまったく参照せず，直感を根拠に独自の理論を作り上げている．独創性には感服する．
簡潔で解り易い！
「脳」を理解するにはとても簡単に記述されているので、ちょっと不安にはなりますが、スポーツへ脳科学を生かそうと思えば、この新書の内容は素晴らしく簡潔だし、理解し易い。200ページに満たない分量も忙しい方々には良いのでは！？巷にあるスポーツ心理学に関する文献よりもはるかに読む価値があるし、著者のスポーツをやる人達全てに対する渾身の一冊ではないでしょうか・・・
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【くちコミ情報】
イメージ付けに◎
筋肉を対象に治療を行う医療関係者は多々いると思いますが、この本はそういった方に非常にお勧めできると思います。 実際の写真にイラストを載せて、筋肉の走行や位置関係を細かく乗せてあるため、初学者のイメージ付けには最適だと思います。 もちろん、筋肉の起始部・停止部や支配神経、神経の走行などは他の書籍で学ぶ必要はありますし、二次元ではなく三次元のイメージ付けをするには物足りない部分はあると思いますが、まずこの本でイメージ付けや疑問点などを明確にすることで、それらをより効率よく学ぶことが出来るでしょう。 実際に治療する際に、患者さんにインフォームドコンセントや病態の説明をする時にも、視覚的に訴えられるために説得力のある説明を行えると思います。 この本１冊だけで十分というわけにはいきませんが、複数の本を用いて補助的に活用する場合や、初学者がイメージ付けをする場合には最適と言っていいでしょう。
見てるだけで楽しいです。
まだ、きちんと読破はしていないのですが、見ているだけで、♪です。 自分の身体の筋肉がすけて見えてくる錯覚が・・・ 人の筋肉の動きも、もちろんです。。 スポーツ・ダンスをみるときの見方がかわって、楽しみが増えました。 マッサージはまだ実践してませんが、そのうちやってみたいと思っています。
カイロプラクティック始めました。
実際の裸の人の写真に骨や筋肉のイラストがスケルトン風に 描かれているので、骨の位置や名称、筋肉のつき方もしっかりわかり大変参考になる。 施術の際に大変イメージがしやすくなりました。 自分は買って大正解、毎日眺めています。（ちょっと重いけど） やっぱり骨格模型だと体のどの部分が患者さんのどのへんかってなかなか難しい。 一つ注文があるとすれば、 骨の名称などにフリガナないのでそれを付けてもらえれば、 4倍の値段でも高くない！！
基礎から学べます。
骨格筋のみの図ではなく、体表の図、手技の図とセットで表示されているので、 まったくの初心者が見ても分かりやすいですね。 この手の教科書が、すべてカラー写真でこの値段はかなり安いと私は思います。 いままで、ありそうでなかった教科書です。
かなりオススメできます。
いろんな本を見てきましたが、これほど見やすく、分かりやすい本はなかった様に思います。 しかもコストパフォーマンスも高いです。10,000円以上する本でももっとショボイのたくさんありますし。 筋についてある程度知識がある方にはそれほど必要ないのかも知れませんが、入門用には最適ではないでしょうか。 マッサージテクニックは本で読むよりも実践で鍛えていくべきだと思いますが、 この本にはそのマッサージに必要な筋の走行が分かりやすく載っています。 起始・停止も分かりやすく、筋のイメージがとらえやすいです。 あマ指、柔整、鍼灸、整体・・・。体を触る仕事に就いている方ならどんな方でも参考にできる一冊だと思いますね。
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【くちコミ情報】
簡単に想像できる内容かな
五木寛之氏の著書では、自らが鬱になった経験をもとにした内容の本を以前も読み、人生の意味や宗教の意義など、いろいろ考えさせられました。でも私は香山リカ氏は精神科医なのに、セレブみたいに受け狙いの本を書くのであまり好きになれません。本当の精神科医は実際に病院で患者を診たり、研究したり、論文を書いていたら、こんなことをやってる暇はないはずなんですが。今回も五木氏が香山氏と対談して、話だけ併せているような部分が感じられました。あまり内容の濃いものではないし、はっきり言ってすぐに想像できそうな内容です。五木氏が受け狙いに乗せられてしまった、ということでしょうか。タイトルの「〜の力」ももう今となってはミーハーだし。読者に「あ〜、精神科医と作家の難しいものを読んだんだわあ、すごい、私って。」と表面的な満足感を与えるのがねらいかもしれませんね。
日本社会の様相が感じられました。
興味深い対談でした。五木氏は、社会全体が躁から鬱に移行して鬱の時代始まっていると説いています。鬱な気分とうつ病とは違うもの、鬱な気分とは本来人間に備わっている感情で、むしろやさしさ、生命力を内に秘めた状態を言っているので、ちょっと鬱ぐらいが普通ではないか、鬱を愁といった日本人が戦後失った感情という五木さんの最近の著作にみられるお考えを元に対話がなされています。香山先生は、精神科のお立場から急増するうつ病患者を扱う立場から、病気としてのうつ病と鬱な気分との境目が難しいことや、グローバルスタンダードでうつ病が定められていること、うつ病は増えている一方で統合失調症は減っていることなど医療現場の様子を回答し、対話が進むことで今の日本社会の様相を映し出していくように感じました。特に第２部「日本社会は劣化したのか」は、病院までもコンビニエンス化し始めている状況が語られ、背筋がゾクっとしました。うつで苦しむ人は大勢おられます。うつ病になって悩むのは、何故うつになったかということでしょう。うつとは何か。とても参考になると思います。
欝や鬱的気分を肯定的に考える視点
明るく元気で面白い人がもてはやされる現代において鬱や鬱的な気分を肯定的に考える五木氏の考えは共感できる。確かに気分が落ち込んでいるときに元気な人と居るとかえって辛いものである。ただ著者たちの対談を読んでいると奇麗事も多く、例えば自殺しようとしている人に病気で苦しんでいる人や必死に資金繰りをしている人の事を考えろと言うのは無理ではないか。また悩みを抱えて苦しんでいる人に他人に対する想像力を求めたり、古典文学を読んだりすることを勧めるのも現実的ではないと思う。そんな余裕があれば大した悩みではないのだ。 しかし本書では人間が時々鬱的な気分になるのは当然の事と言っている様であり、根暗人間にも市民権が与えられたようで喜ばしいことである。
「うつは治さねばならない」と考えることへの問題提起
もともと五木寛之氏は「マイナス思考」を提唱している。 世の中がすべて「プラス志向でいけ」という時代、そんなに焦る必要があるのか、 あるいは少し気が沈み込んでも、それを「悪」ととらえて急いで元気になる必要があるのか―― というわけである。 ところが、今の日本は、少し気分が落ち込むと「それはうつだよ」とか言われる。 うつが認知されたのはいいことなのかもしれないが、 「それはうつだよ」と言うことは、「だから治さなければならないよ」と言うことにもつながっている。 うつと、治療が必要なうつ病は分けて考えるべきだというのは、私も賛成だ。 香山リカ氏は、常にそのことを言い続けてきた。 ただ、ちょっと軽率なところもあり、「仕事中だけうつになる人たち」といった、 間違った反応を示すような本を書く。 五木氏との対談で彼女のその「軽さ？」が出ないか心配ではあったが、 さすが五木。きっちりとコントロールしている感じである。 泣いたり悲しむことから「力」をもらうのだ――これが五木寛之の人生観でもある。 だから巷の「うつ」の多くは「軽い落ち込み」であり、それを「悪いこと」とするから 治そうと焦りかえって悪化するのだ……とも言う。 個人的には第二部の「日本社会は劣化したのか」がいちばん面白かった。 痛烈な社会批判になっているが、嫌味がない。 「うつ病を治す本」ではないかもしれないが、即効性はなくても、 気持ちの持ち方を変えて、うつを受け入れて生きることができるようになる本である。 軽症うつの人などには、ぜひ読んでほしい。 やたらと字が大きく、新書でもあり、あっと言う間に読めてしまう。
鬱に対するリフレーム
福岡出身の五木寛之と、北海道出身の香山リカの対談。テーマは鬱について。 最近の直木賞受賞作について論じたり、最近の政治家やスポーツ選手の騒動が出てきたり、昨日今日なされたばかりの対談のように錯覚する。 対談であるから、一つのテーマを絞り込んで探求するような整合性や一貫性よりも、一つのテーマにまつわる周辺のこもごもに触れる多様性や包括性のほうを楽しみたい。 うつ病についての議論が盛んな今、うつ病と欝状態を区別することはきわめて大事だ。 対談は、病として治療対象にすべきうつ病とは別に、時代の持つ欝の雰囲気、欝の力、欝という可能性を提示する。 ちなみに、クラインが抑うつポジションという言葉で、抑うつに持ちこたえる力を身につけることが成熟の糸口になることを既に示している。 うつ病の安易な拡散を問題視し、病気だから治せばよいという短絡的な発想へ警鐘を鳴らす本が出てくることは、事態の正常化のために歓迎したい。
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とにかく楽になりました！
この本はすごいです！ 私は毎日歩く散歩人間。歩くことは欠かせない大事な習慣。 先月足の痛みで歩くのがつらくなった所、歩き仲間からこの本を貸してもらいました。 単純そうで試してみると、本当に楽になりました。 イラストと説明がとても分かりやすいです。出かける前に５〜６分程度の準備運動を試します。そして、帰るとまた少し試します。歩くときのバランス感覚がよくなった気がします。痛みも軽くなりました。私は付属のＤＶＤをあまり見ませんが、この本はお薦めします。
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入門に最適
不妊治療に鍼灸が使われている事は聞いていましたが、実際にどのようにされているかは知りませんでした。 この本では東洋医学的な考え方にのみ傾倒する事なく、現代医学的な考え方もバランス良く書いてあり、納得ができます。 また具体的に現状のチェックや身体状況チェックの行い方が記載されているので、改善策も取りやすいように思います。 鍼灸治療を行いながら、食生活や心の問題まで含めた生活全体を見直していく事の重要性が書かれています。 これは他者から治療してもらう事が不妊を治すという受身の気持ちではなく、自分で自分の身体を良くしていく攻めの気持ちが重要であるとも考えられます。 不妊に関する現代医学的な側面と東洋医学な側面の両面から分かり易く解説してあり、入門書としても最適に感じました。
不妊の解消のための実践方法が具体的に出ているのが類書にない特徴
わたしは不妊に関する仕事をしているので、不妊関係の本はこれまで３０冊以上に目を通しましたが、タイミングを取ろうとするカップルにとってもっとも参考になる本です。 類書と違うのはどうしたら良いのかを具体的に書いてあること。とくに、子宮口の高さの調べ方がイラスト入りで具体的で素晴らしい。同様に、子宮頚管粘液の調べ方も具体的です。 ここまで具体的に書いてあるのはこの本だけです。 これだけでも、購入の価値があります。 心のケアについて記述してあるのも類書にないものです。 著者は鍼灸師さんのようですが、ツボにこだわることなく広い視野から不妊の解消を説いています。 世間の不妊に悩むカップルの参考になる本です。 文章も読み易く、すぐ読めます。
実践できる身体づくりの指南書
身体づくりにとても重要なことが書いてあるのに、わかりやすい文章でさらさらと読めて、すぐに実践できることがチェックリストとともに掲載されています。一言でいうと、とても「使える本」という印象です。 数ある不妊 妊娠本をずい分読みましたが、自分の理論に偏りすぎて極端に走っているものや、医学的な分析が多くて「それで、どうしたらいいのか・・・？」と考えてしまうもの等も散見されました。その点、この本はバランスの取れた視点で具体的なアドバイスが並べられており、今までの自分の生活に何を足して何を引いていったらよいのか、大変良く理解出来ました。心の問題についてもきちんと押さえてあり、パートナーに読んでもらっても良いと感じます。 今度はこういう内容の男性版も出して頂けるとありがたいです。不妊カップルの男性も身体づくりに積極的になれて、お互いを理解しやすくなるのではと思います。
体がぽかぼかしてきました！
体外受精を何度も試み失敗。西洋医学的治療に行き詰まりを感じていた頃、この本に出会いました。1時間ぐらいでさっと読み、自分が該当することが大変多いいことに気づき、該当事項をひとつひとつなくすことに専念しました。そして、本に書かれている自分でできる体作りから少しずつ初めてみました。だんだん体がポカポカしてきて、なんとなく体調が良くなり始めました。また、夜は足が冷えて眠れなかったり、寝不足のためいつもからだがだるいのが実践していくうちに、とても楽になりました。内容はとても分かりやすく、やってみればより健康になれるかも、、、というような項目がいくつもあり、妊娠に対して前向きに考えられるようになれました。 ただ、内容的にもっと細かく書いていただいたほうがより実行しやすいことがいくつかあったので、完璧な5つ星ではなく４つ星をつけさていただきます。
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よくわかります
内容が具体的で教科書にない生きたテクニックや情報を提供してくれます。また、内容が連載の編集ということですが、砕けて描かれている部分が私には良くて、親しみやすく読むことができました。少しでもダイビングをやっている人ならば、かなり笑えます。笑っちゃいけないこともあります。いろいろ知ってダイビングを楽しく安全にやりたい人にはお勧めです。
楽しく学べます！
評判がよかったので、なんとなく購入しました。 ダイビングを始めて楽しいとは感じているものの、かなりインストラクターをてこずらせている私にとって、この本はかなりかゆい所に手が届いていて、楽しく学べる本でした。 上級者に関してはわかりませんが、初心者は一度は読んだ方が良い本ではないでしょうか・・・。一度目の講習を受けた後に読むと、あ〜そうか・・・と納得しながら、学べることと思います。
楽しく学べます
面白おかしくダイビングのスキルが学べます。 読み進んでいくうちに、早く海に行きたくなりますよ(^^)
とっても具体的
とにかく一つ一つのスキルについてとても具体的に教えてくれます。一般的によく言われるようなスキルだけでなく、和尚の経験を交えて、さまざまなｼﾁｭｴｰｼｮﾝを想定して、その対処方法を細かく、分かりやすく、丁寧に教えてくれています。その状況をイメージが出来るくらい分かりやすい。しかもおもしろおかしく書いてあるので、ダイビングのスキルも勉強できて、笑えてしまったりもする、一石二鳥の一品です。
待っていました！！
雑誌に連載時は途中から読み始めてしまっていたので，なんとか単庫本化されないかと待ち望んでいました．自分もダイビングを始めてかなりにはなるのですが，目から鱗のことがたくさんあって，スキルアップに関しては「そっかー，こうすればもっといいんだー」と，和尚をほんとに拝んでしまいたくなります．(笑) 著者の和尚の独断的見解が入っている部分があるかとは思いますが，それはご愛嬌の範囲かと．．．安全に楽しみながらダイビングを行っていくためのひとつのバイブルとしてためになる１冊だと思います．
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モルヒネ、フェンタニル、オキシコドンのそれぞれの製剤の特徴が詳しく記載されているので、臨床の場面でとても役に立つ本です。 とても見やすくできていてわかりやすいので、がん疼痛治療に携わる人には必見だと思います。 内容も、基礎から応用的な内容まで幅広く記載されているのでオピオイドについて学びたい人の入門書としても適していると思います。 医師のみならず、看護師も是非読んで理解していただきたい内容です。
著者のナルシシズムがちょっと・・・。
書いてある内容はすこぶる真っ当だし、臨床に直結しており実用性も極めて高い。 やや「品の無い」語り口も、現状の疼痛治療を憂いでいる的場氏の心からの叫びと考えれば、とくに腹も立たない。 ただ、私が諸手を挙げてこの本を絶賛できないのは、的場氏の妙なナルシシズムが、そこかしこに透けて見えるからである。 一例を挙げれば「亡き父の机でどうした」だの「私の折れない姿勢が云々」だのいうのが、どうにもガマンできないんだな（もちろんその２ヶ所だけでなく、本文中のいたるところにナルシシズムが散見される）。 もちろん、末期がんの痛みに耐えかねている患者さん（患者様って言い方は嫌いだ）を前にしては、こんなことは大した問題でないことは、百も承知なんですがね。
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私は水泳を子どもの頃スクールでならっており、｢自分のクロールは本当は全く駄目で汚いクロールなのではないか？｣と思ったことが本書を購入したきっかけです。この本は、私の駄目で汚いクロールをきれいにしてくれました(たぶん)。手足をばっちゃばっちゃさせていい加減に泳ぐことよりも、正しい理論と実践を繰り返すことが、クロールに限らずスポーツが上達するために大事であると改めて感じました。本当にありがとうございました |
